প্রধান > বাইক চালানো > আয়রণম্যান রোড বাইক - কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন

আয়রণম্যান রোড বাইক - কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন

আপনি কি রাস্তার বাইকে আয়রনম্যান করতে পারবেন?

রোড বাইকদীর্ঘ হিসাবে চলা স্বাচ্ছন্দ্যময়আপনিসঠিক ফিট।তারাআরও ভাল পরিচালনা করুন এবং আরোহণকারীকে আরও আত্মবিশ্বাস দিন।তারাহ্যান্ডেলবারগুলিতে আরোহণকারীকে একাধিক অবস্থান দেয়, যা কোনও 112 মাইল রাইড করার সময় গুরুত্বপূর্ণহম্ব্রে ডি হিয়েরো। আমি আমার উপর ট্রাই বারও লাগিয়েছিরাস্তা সাইকেলএপ্রিল 7 2017





সুতরাং আপনি আপনার প্রথম ট্রায়াথলন করেছিলেন, এটি দুর্দান্ত খবর। তবে আপনার প্রয়োজনীয় গিয়ারগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা সম্পর্কে আপনি কিছুটা উদ্বিগ্ন। আমার কাছে এই অবিশ্বাস্য বাইকের মতো কিছু হতে পারে।

তবে এটি আপনিই হবেন, আমার মনের প্রশান্তির সাথে যে আপনার প্রথম সাঁতার, বাইক এবং চালানো শুরু করার জন্য আপনার একটি অত্যাধুনিক সময়ের ট্রায়াল বাইক দরকার। এবং আজ আমি কেন ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি। (হামিং) (বীপিং) (উষ্ণ বৈদ্যুতিন সঙ্গীত)) ঠিক আছে, তাই আপনি আপনার প্রথম ট্রায়াথলন করেছেন, এবং আমি যেমন উল্লেখ করেছি, এর অর্থ এই নয় যে আপনার গাওয়া এবং নাচের অভিনব সময় ট্রায়াল মেশিনের দরকার আছে, যদি আপনার কাছে থাকে নিজের বাইক, তারপরে যা কিছু হোক না কেন, ঠিক আছে।

এটি পর্বতমালার বাইক বা কোনও ধরণের শহরের বাইক, কিছুটা হলেও, এটি যতক্ষণ না তার দুটি চাকা রয়েছে ততক্ষণ ঠিক থাকবে, এটি ভাল অবস্থায় আছে, তবে আপনি ভাল হতে চলেছেন। তবে অবশ্যই আপনার কাছে বাইক না রয়েছে এবং সেক্ষেত্রে আপনি হয়ত এমন কাউকে চেনেন যিনি। এবং যদি আপনি কোনও ধার নিতে পারেন তবে কাউকে চেষ্টা করুন, আদর্শ হিসাবে আপনার মতো একই আকার size



আপনার প্রথম ট্রায়াথলোন বাইক বা ধার করা বাইকের পরে এটি ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে টায়ার, ব্রেক এবং গিয়ারের মতো জিনিসগুলি পরীক্ষা করে তাকে আপনাকে সহায়তা করতে দিন, সর্বোপরি, আপনার প্রথম ট্রায়াথলনের লক্ষ্য এটি উপভোগ করা। সুতরাং আপনি যে বাইকটি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তার উপযুক্ততার কথা চিন্তা করুন কারণ এটি যদি প্রাথমিকভাবে শুরু করা লোকদের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ট্রায়াথলন হয় তবে আপনাকে পর্বত সাইকেলটি ঠিক রাখা উচিত কারণ আপনি খুব বেশি সময় চালাবেন। তবে অবশ্যই, আপনি যদি একটি দীর্ঘ, অর্ধ আয়রন ম্যান বা একটি সম্পূর্ণ আয়রন ম্যান দূরত্বের দৌড় করতে চান তবে আপনি তার জন্য কোনওটিই ব্যবহার করতে চাইবেন না এবং যদি বাইকের কোর্সে কিছু খাড়া পাহাড় থাকে তারপরে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে বাইকটি ব্যবহার করবেন তাতে আপনার চারপাশে নেওয়ার জন্য প্রচুর সুন্দর এবং সহজ গিয়ার রয়েছে। (উষ্ণ বৈদ্যুতিন সঙ্গীত) তবে এটি এমনও হতে পারে যে আপনি সর্বোপরি একজন অভিজ্ঞ সাইক্লিস্ট এবং বাস্তবে খুব ভাল একটি মাঝারি গ্রাউন্ড রয়েছে - গ্যারেজে এটির মতো আরও ভাল একটি বাইক এবং যদিও আপনার জন্য একটি আপগ্রেড হিসাবে সুন্দর সময় ট্রায়াল বাইকের চিন্তাভাবনা রয়েছে যাইহোক, প্রথম ট্রায়াথলন, এই জাতীয় কিছুতে আপনার প্রথম ট্রায়াথলন শুরু করার সাথে কোনও ভুল নেই।

এটি যদি আপনার প্রথম ট্রায়াথলন হয় তবে ভাল, রাস্তার বাইকের মতো কিছুটা সুবিধা রয়েছে slee আমি বলতে চাইছি, এখন কোনও সত্যিকারের প্রশিক্ষণের বোঝা ছাড়াই সারাবছর চলা আরও অনেক বেশি বহুমুখী একটি বাইক sense এই অর্থে, আপনি আপনার ক্লাব বা বাইকের গ্রুপে চলা খুব সহজেই অনুভব করতে পারবেন যে আপনি সহজেই যোগ দিতে পারেন।

তবে আপনি যদি এটিকে আরও ট্রায়াথলন নির্দিষ্ট করে তুলতে চান তবে এখানে অনেকগুলি আপগ্রেড আপনি রাস্তার বাইকের সাথে যুক্ত করতে পারেন one এবং আমি একটি মুহূর্তের মধ্যে এটি পেতে হবে। তবে এটি লক্ষণীয় যে আপনি যদি একটি রেসিং বাইকে চড়তে অভ্যস্ত হন তবে আপনি সম্ভবত আপনার বাইকের যাত্রার সময়কালের জন্য রেসিংটিকে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন এবং এটি সম্ভবত নিজেকে কোনও সময়ের জন্য যেতে বাধ্য করার চেয়ে অনেক সহজ হবে will ট্রায়াল বাইক যা আপনি সম্ভবত অভ্যস্ত নন। (উষ্ণ বৈদ্যুতিন সংগীত) সুতরাং, যেমনটি আমি বলেছিলাম, এখানে বেশ কয়েকটি অ্যাডজাস্টমেন্ট এবং আপগ্রেড রয়েছে যা আপনি একটি রোড সাইকেলটি চালু করতে শুরু করতে পারেন তবে ট্রায়াথলন সামলানোর জন্য আপনি কিছুটা দ্রুত অনুভব করবেন এবং সম্ভবত আপনি প্রথম জিনিসটি ভাবছেন করণীয় হ'ল আমাদের সামনের প্রান্তটি বাতাসের সামনে তুলে ধরা, সুতরাং আপনি যা করতে চান তা হ'ল বাইকের সামনের প্রান্তটি কিছুটা কমিয়ে দেওয়া এবং তারপরে ড্রাইভিং ড্রপের মধ্যে আরও অনেক কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে যাওয়া, কারণ এই উভয়ই এই সামনের অঞ্চল হ্রাস করার সহজ উপায়।



এবং এটি লক্ষণীয় যে আমাদের ৮০% ড্রাগডো আমাদের কাছ থেকে এসেছে, রাইডার্স, সুতরাং যদিও আমরা আমাদের প্রথম ট্রায়াথলন করছি, এর অর্থ এই নয় যে আমাদের উইন্ডোটি বের করার চেষ্টা করা উচিত, সুতরাং একটি ভাল মানসিকতা, এমনকি আরো একটি বাইকে অ্যারো পাওয়া একটি প্রথম আপগ্রেড যা সম্পর্কে আমি কথা বলব। এই এখানে আমার ক্লিপ অন ট্রাই বার আছে। তারা এখন কি করছে? গুলি, তারা আমাদের বাহু এবং কাঁধকে একসাথে নিয়ে আসে, আমরা সেই সামনের অঞ্চলটি হ্রাস করি এবং আপনি অনুভব করবেন যে আপনি অনেক দ্রুত হাঁটছেন তবে তাদের সম্পর্কে ভাল বিষয় হ'ল আপনি যখন চান তখন আপনার হ্যান্ডেলবারগুলি তাদের হাতে পড়বে ফিরে এসো.

তবে আপনি যদি এই বাইকটিতে এই ক্লিপ অন হ্যান্ডেলবারগুলি সংযুক্ত করার কথা ভাবছেন তবে আসনপোস্টটি কিছুটা উপরে তুলে নিয়ে আপনার ফ্ল্যাট পাশটি আরও সহজেই সামনে স্লাইড করার বিষয়ে ভাবনা সত্যিই ভাল ধারণা কারণ আপনি যে অবস্থাতেই বসেছেন তা এই ক্লিপ অন হ্যান্ডেলবারটি বাইকে অফার দেয়, কিছুটা সহজ। এবং এটি হিপ এঙ্গেলটিও খোলায়, যা সময়ের পরীক্ষার অবস্থানে সবকিছুকে অনেক সহজ করে দেয়, ভাল আমরা যদি অন্য ক্লিপ-অন বারগুলির তুলনায় অন্য একটি আপগ্রেড কিছুটা ব্যয়বহুল হয় এবং আমাদের অবস্থানকে এরূপ করে না। এটি আমাদের ব্যালেন্স বাইক পছন্দ।

এখন বেশিরভাগ বাইকগুলি এই ফ্ল্যাশ অ্যালুমিনিয়াম সেটগুলির সাথে ব্যায়ামের বাইকের সমতুল্য সেট নিয়ে আসে B তবে আপনি চ বা গভীরতর বিভাগ, কার্বন হুইল সম্পর্কে ভাবতে পারেন। এখন তারা আরও কিছুটা ব্যয়বহুল হতে চলেছে তবে তারা কিছুটা হালকা হতে চলেছে এবং আশা করছি তারা রেসের দিনে আপনাকে আরও দ্রুত বোধ করবে।



তবে যদি বাতাস বয়ে যায় তবে আপনার এই পরিস্থিতিতে সাবধান হওয়া উচিত। আপনি যখন নিজের ডায়েট বা হাইড্রেশন কৌশল সম্পর্কে ভাবেন তখন এখন আপনার বাইকে, বা আপনার বাইকে কিছু অন্যান্য ছোট ছোট পরিবর্তন করা যেতে পারে। এবং হাইড্রেশন বিশেষতঃ যদি আপনি সেই ক্লিপ অন বারগুলিতে স্থির হয়ে থাকেন যেগুলি সম্পর্কে আমি কেবল বলছিলাম, ভাল, আপনি কয়েকটি ভিন্ন বিকল্পের জন্য যেতে পারেন।

আপনার হয়ত এমন কিছু থাকতে পারে যা অনুভূমিকভাবে বসে এবং এটি আপনাকে যেতে পারে, এবং অন্য বিকল্পটি এমন কিছু যা কেবল ডুববে এবং তারপরে কিছুটা উল্লম্ব বিকল্প হিসাবে আপনি পান করতে পারেন এবং সুন্দর থাকতে পারবেন এবং এয়ারো থাকতে পারেন এই টিটি পজিশনে সব সময়। অবশ্যই, আপনি এর মতো কিছু ব্যবহার করতে পারেন নি, আপনি কেবলমাত্র নিয়মিত পানির বোতলগুলির জন্য এখানে স্ট্যান্ডার্ড ওয়াটার বোতল অবস্থানগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনি যদি অ্যারোডাইনামিক হওয়ার চেষ্টা করতে চান তবে আপনি ফ্রেমের শীর্ষে কিছু রাখতে চান না, তবে একটি বিকল্প রয়েছে এবং এর অর্থ আপনি এই জাতীয় কিছু যুক্ত করেছেন, একটি পিছনের মাউন্টযুক্ত বোতল ব্যবস্থা যা পিছনে কেবল সেখানে সংযুক্ত থাকে আপনার স্যাডল রাকটি এবং তারপরে আপনি নিয়মিত পানির বোতলগুলি ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনি যখন যাত্রা করেন তখন এগুলি বাতাস থেকে আপনার পিছনে লুকিয়ে থাকে।

এগুলি অবশ্যই সমস্ত ছোট পরিবর্তন, তবে এগুলি যোগ করতে পারে তবে আমি কেবল আপনার প্রথম ট্রায়াথলনের জন্য এগুলি তৈরি করার বিষয়ে চিন্তা করব না এবং তারপরে সম্ভবত এই প্রথম ইভেন্টের জন্য নিজেকে পরবর্তী হওয়ার জন্য আপগ্রেড করার বিষয়টি বিবেচনা করব This আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে সাঁতার কাটা, সাইক্লিং এবং দৌড়তে মনোনিবেশ করতে সক্ষম। (উষ্ণ বৈদ্যুতিন সংগীত) যদি আপনি কোনও রেসের প্রথম অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে যদি ট্রায়াথলন ভাইরাস দ্বারা কামড়েন, যা আমার মনে হতে পারে তবে আপনি সম্ভবত আপনার বিশ্বস্ত পুরানো স্টেড প্রতিস্থাপনের বিষয়ে ভাবছেন। এবং আপনি খুব তাড়াতাড়ি দেখতে পাবেন যে নতুন ট্রায়াথলন বাইক কেনার জন্য বাজারের বিকল্পগুলি অত্যন্ত বৈচিত্র্যময়।

সুতরাং আমি বলব সর্বোত্তম, বালির মধ্যে একটি লাইন আঁকুন এবং আপনি কতটা অর্থ ব্যয় করতে চান তা নির্ধারণ করা, তবে আপনাকে আমার মত একটি রেসিং বাইক এবং এটির সাথে আসা সমস্ত সুবিধা চাই কিনা তা নিয়ে ভাবতে হবে like শুধু উল্লেখ করা হয়েছে? অথবা আপনি কি গভীর প্রান্তটি দিয়ে পুরো পথে যেতে চান এবং রেস দিনের জন্য দুর্দান্ত হতে চলেছে এমন সময় ট্রায়াল রিগটি ধরে ফেলতে চান? তারপরে আপনাকে এটিও খুঁজে বের করতে হবে যে এটি কোনও নতুন মোটরসাইকেল কিনা বা সম্ভবত আমি একটি ব্যবহৃত বিকল্পের জন্য গিয়ে আমার বকের জন্য আরও ঠাঁই পেতে চাই? এবং যদি এটির ক্ষেত্রে হয় তবে আপনি সেখানে কী আছে এবং আপনার বকের জন্য কী পেতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি হয়ত পরিচিত নন, তাই কেবল আপনার সাথে একটি বন্ধু আনুন। আপনি যে ব্যক্তি প্রথমে বাইক ভাড়া নিয়েছেন, কেবলমাত্র আপনি অর্থের জন্য সর্বোত্তম মূল্য পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য। সুতরাং এটি দুর্দান্ত খবর যে আপনি যখন প্রথম ট্রায়াথলন করবেন এবং কিছু দৌড়ের সাথে আটকে যাবেন তখন আপনি পেয়ে যাবেন এবং সেখানে থাকা সমস্ত অভিনব বাইকের প্রযুক্তি সম্পর্কে ধরা পড়া খুব সহজ, তবে প্রথমে আমি বলব কী থাকুন আপনি এখন চলা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং আপনার প্রশিক্ষণের দিকে আরও বেশি মনোনিবেশ করেন, কারণ আপনার বাইকটি এই মুহুর্তের চেয়ে আপনি কীভাবে এই প্রতিযোগিতায় এগিয়ে চলেছেন তার চেয়ে আপনার ফিটনেসটি আরও অনেক বড় ভূমিকা পালন করবে chan

নৈমিত্তিক বাইক জুতো

ঠিক আছে, আশা করি এটি কার্যকর ছিল এবং আপনি নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন। সুতরাং দয়া করে থাম্বগুলি বোতামের মতো দিন। আমরা এখানে চ্যানেলটিতে অন্যান্য যে সমস্ত নিবন্ধগুলি করছি তা দেখতে বিশ্বকে টিপুন।

এবং যদি আপনি এটির বিষয়ে কথা বলতে চান, আপনি যখন আপনার রেসিং সাইকেলটিকে ট্রায়াথলন বাইকের সাথে মানিয়ে নেওয়ার বিষয়ে তৈরি একটি নিবন্ধ দেখতে চান, তবে আপনি এটি এখানে খুঁজে পেতে পারেন। এবং যখন আমি সেই উচ্চ প্রান্তের টিটি বাইকের কথা বলি, ভাল, আমি আমার নতুন অনুভূতি সম্পর্কে একটি তৈরি করেছি এবং আপনি এটি এখানে খুঁজে পেতে পারেন।

আয়রণম্যানের জন্য আপনার কোন বাইকের দরকার?

সমস্ত জিনিস সমান হচ্ছে প্রায় 70.3 এবং এহম্ব্রে ডি হিয়েরোকোর্স একটি ডেডিকেটেড টিটিবাইকসর্বদা দ্রুত হবে (লিখেছেন নিক কুক)আপনিনিশ্চয়ই কোনও রাস্তা ঝাপটায় এবং পরিবর্তন করতে পারেবাইককাজের জন্য তবে খাড়া আসন কোণ এবং একটি টিটির অন্যান্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য ছাড়াইবাইক, এটি সর্বদা একটি আপস হতে হবে।13 এপ্রিল 2015

আপনি কি রাস্তার বাইক দিয়ে ট্রায়াথলন করতে পারবেন?

প্রতিরাস্তা সাইকেলপাবেনআপনিএর শেষ লাইনেট্রায়াথলনশুধুই সুন্দর. এটি তত দ্রুত নাও হতে পারে তবে এটি অবিচ্ছিন্নভাবে ধীর হয় না। আসলে,আপনি পারেনএখনও একটি উপর বেশ প্রতিযোগিতামূলক হতেরাস্তা সাইকেলকিছু কঠিন প্রশিক্ষণ এবং কোচিং সহ।

আয়রণম্যানের জন্য আপনার কি ব্যয়বহুল বাইক দরকার?

আপনিনাদরকারএকটি অভিনববাইক...

প্রথম প্রথম, এটি সম্পর্কে নয়বাইক। সিরিয়াসলি,আপনিনাপ্রয়োজনএকটি snazzyট্রায়াথলন বাইকপ্রতিকরভাল এই দৌড় এক। আমার অভিজ্ঞতায় আপনার সেরা ব্যয়গুলি এসেছেএকটি ভাল বাইকফিট, একটি প্রশিক্ষক, একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং যা কিছু পাবেনআপনিইভেন্টের জন্য আরও সামগ্রিক আকারে।
8 ই আগস্ট 2017

ট্রায়াথলিটরা কেন টিটি বাইক ব্যবহার করেন?

সময় ট্রায়াল বাইকএবংট্রায়াথলন বাইকড্র্যাগ কমিয়ে আনার জন্য এবং যত দ্রুত সম্ভব আপনাকে দ্রুততর করার লক্ষ্যে, যতটা সম্ভব এয়ারোডাইনামিক হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রায়শই সত্যের জাতি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, সময়ের ট্রায়ালগুলিকে অনেকেই পিউরিস্ট রূপ বলে মনে করেনবাইকরেসিং

100 মাইল সাইকেল চালানো

আয়রনম্যানের 70.3 অর্থ কী?

দ্য '70.3'রেসটিতে আচ্ছাদিত মাইলের (113.0 কিমি) মোট দূরত্বকে বোঝায়, যেখানে 1.2 মাইল (1.9 কিলোমিটার) সাঁতার, 56 মাইল (90 কিমি) বাইকের যাত্রা এবং 13.1 মাইল (21.1 কিমি) রান রয়েছে । সাঁতার, বাইক এবং রান বিভাগগুলির প্রতিটি দূরত্ব একটি বিভাগে সেগমেন্টের অর্ধেক দূরত্বহম্ব্রে ডি হিয়েরোট্রায়াথলন

বাইকে ট্রায়াথলিট কি প্রস্রাব করেন?

মূত্রত্যাগ একটি দৌড়ের সূচনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নার্ভ-ওয়ার্কিংট্রায়াথলেট। তাদের অনুসরণকারী দৌড়বিদদের প্রতি অল্প সম্মানের সাথে someট্রায়াথলেটযাত্রী চলাকালীন তাদের উপশম হবেবাইক, তারপরে পানির বোতলটি ধুয়ে ফেলুন ed

আয়রণম্যান এত ব্যয়বহুল কেন?

অবহেলিত রেজিস্ট ফি দেওয়ার আগে বেশিরভাগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আয়রণম্যান $ 725 চালাচ্ছেন।তাইঅনেক দূরে, এটি আমাদের সাথে ছেড়ে দেয়: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ঘোড়দৌড়ের ভ্রমণব্যয়বহুলকারণ এটি আপনাকে আরও বেশি সময় এবং আরও বেশি হোটেল রাতের প্রয়োজনে দেশ জুড়ে বা একটি পাহাড়ের উপরে চলা উচিত।ফেব্রুয়ারী 26 2018

সাইক্লিস্টরা কেন বায়ু বার ব্যবহার করবেন না?

অ্যারোবার্সকয়েকটি কারণে কম নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে: বেশিরভাগ কারণ আপনার হাতটি ব্রেক এ যখন চালাচ্ছিল না onঅ্যারোবার্স। এটিতে একটি সরল রেখা বজায় রাখতে আরও অনুশীলন এবং দক্ষতাও লাগেঅ্যারোবার্স(বিশেষত ক্রস বায়ুগুলিতে) আপনার হাত একসাথে কতটা বন্ধ রয়েছে তার কারণে15 ডিসেম্বর 2017

টন ডি ফ্রান্স রাইডাররা কেন এয়ার বার ব্যবহার করবেন?

এটি কিছু পরে ইউসিআই দ্বারা নিষিদ্ধ করা হয়েছেচালকপ্রাথমিকভাবে তাই। নিষেধাজ্ঞার কারণ হ'ল পেলোটনে নিরাপত্তা এবং ইউসিআই কিছুটা traditionalতিহ্যবাহী হওয়ার কারণেও। ইউসিআই অনুমতি দেয় নাতিনটি বারনিরাপত্তার কারণে। এর সাথে কসরত করা শক্ততিনটি বার, এবং এটি সামনে আটকায়।

আয়রণম্যানের দৌড়ে কত মাইল?

আপনার মধ্যে যারা এই জাতীয় ইভেন্টগুলি পরিষ্কার করতে যথেষ্ট স্মার্ট, একটি আয়রনম্যানের বিচ্ছেদটি নিম্নরূপ: ২.৪ মাইল সাঁতার, ১১২ মাইলের বাইক এবং ২.2.২ মাইল দৌড়ে।

আয়রণম্যান করার জন্য আপনার কি বাইক লাগবে?

সুসংবাদটি হ'ল আয়রনম্যানের মোটামুটি মোটামুটি মোটামুটি মোটামুটি বাইকের উপরেই কাটে, সুতরাং আপনি যদি ইতিমধ্যে একজন সাইকেল চালক হন তবে আপনি একটি বড় সুবিধা at এবং ইতিমধ্যে '140.6'-বাম্পার-স্টিকার স্ট্যাটাসে যাচ্ছেন on । আপনার দরকার নেই একটি অভিনব বাইকের প্রথমে, এটি বাইকটি সম্পর্কে নয়। সিরিয়াসলি, এই রেসের একটিতে ভাল করার জন্য আপনার স্নাজি ট্রায়াথলন বাইকের দরকার নেই।

আয়রণম্যান হেডওয়াইন্ডের জন্য সেরা বাইক কোনটি?

সম্পূর্ণ কার্বন আল্ট্রা ফ্রেমসেটটি কমপক্ষে পরিমাণে বায়ুসংস্থানজনিত ঘর্ষণ সম্ভব হিসাবে সরবরাহ করতে রিবল দ্বারা সিদ্ধ করা হয়েছে। হেডওয়াইন্ডে আয়রনম্যান .3০.৩-এর 56 মাইল সাইকেল চালানোর অংশটি চালানোর সময় এই বৈশিষ্ট্যটি কার্যকর হবে। একেবারে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পিছনে রাখার জন্য আপনার কোনও প্রয়োজন নেই।

এই বিভাগে অন্যান্য প্রশ্ন

কুকুর সাইকেল চালানো - কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন

আপনি একটি কুকুরের সাথে চক্র করতে পারেন? আপনার কুকুরের সাথে তার বিকাশের পর্ব শেষ না হওয়া এবং তার হাড় শক্ত হওয়া অবধি আপনার বাইক চালানো উচিত নয়। এটি প্রায় 1.5 বছর বয়সী। ছোট কুকুরের সাথে আপনার সাইকেল চালানো উচিত নয় কারণ তাদের জয়েন্টগুলি খুব আঘাতের ঝুঁকিতে রয়েছে। পুরাতন কুকুরছানাগুলির সাথে আপনারও যত্নবান হওয়া উচিত।

সাইক্লিং এবং ভারোত্তোলন - কীভাবে পরিচালনা করবেন

আমি কি ওজনকে চক্র এবং উত্তোলন করতে পারি? প্রথম অনুচ্ছেদে দু'টি অনুশীলনের জন্য খুব হালকা ওজন দিয়ে শুরু করুন। কয়েক সেশনের পরে, আপনি ওজন বাড়াতে পারেন যাতে অনুশীলনগুলি হালকা থেকে মাঝারিভাবে ভারী লাগে। এই ধাপের সময় সাইক্লিস্টরা সাধারণত সপ্তাহে এক থেকে তিন দিন ওজন উত্তোলন করে।

আলট্রালাইট সাইক্লিং - সাধারণ প্রশ্ন

আপনি কি রাস্তার বাইকে বাইকপ্যাক রাখতে পারবেন? বাইকপ্যাকিং হ'ল সহজ, হালকা ওজনের ভ্রমণের। আপনার যা দরকার তা হ'ল আপনার বাইক, এটি রাস্তার বাইক, মাউন্টেন বাইক বা ফিক্সি কোনও কাজ করবে। কয়েকটি ব্যাগের জন্য কেবল স্ট্র্যাপ করুন, প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সেগুলি পূরণ করুন, কিছু সাধারণ সমন্বয় করুন এবং আপনি যেতে ভাল।

সাইক্লিং ফটোগ্রাফি - কীভাবে সম্বোধন করা যায়

সাইকেল চালানোর সময় আপনি কীভাবে ছবি তুলবেন? আপনি সাইকেল চালানোর গোষ্ঠীর ফটোগুলি এগিয়ে নিতে পারেন, বেশিরভাগটি শান্ত রাস্তায় বা সাইকেল চালানোর পথে যেখানে আপনি নিজেরাই বা তাদেরকে বিপদে ফেলেন না ফটো তোলা। রাইড করার সময় আপনি সেলফি তুলতে পারবেন, পাশাপাশি বা সামনের দিক থেকে। উচ্চ কোণে ক্যামেরা / ফোন ধরে রাখা আপনার পিছনে যে কোনও সাইক্লিস্টকেও বন্দী করবে।

সাইক্লিংয়ে ফিরে যাওয়া - ব্যবহারিক সিদ্ধান্ত

কীভাবে আমি নিজেকে আবার চক্রের দিকে পরিচালিত করতে পারি? সাইক্লিং 1 এর জন্য অনুপ্রাণিত থাকার জন্য শীর্ষ 10 টিপস) দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। 2) পদক্ষেপ পাথর হিসাবে স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি ব্যবহার করুন। 3) অতীত ফলাফল ব্যবহার করুন। 4) আপনার বন্ধুদের ব্যবহার করুন। 5) আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী অনুসরণ করুন। 6) বিভিন্ন যোগ করুন। 7) পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার পান। 8) একটি কাঠামোগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।

আমেরিকান সাইক্লিং - ব্যবহারিক সমাধান

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে বাইক চালাতে কত সময় লাগবে? আমরা অনুমান করব যে সমগ্র আমেরিকা জুড়ে একটি বাইক যাত্রা যা প্রায় 4,000 মোট মাইল জুড়ে রয়েছে, এটি কমপক্ষে 61 দিন শেষ হতে পারে। পুরো আমেরিকা জুড়ে আমাদের স্ব-অন্তর্ভুক্ত বাইক যাত্রায় 80 দিন সময় লেগেছে এবং আমরা মোট প্রায় 4,500 মাইল coveredাকা পড়েছি।