প্রধান > সাইক্লিং > প্রো মহিলাদের সাইক্লিং - স্থায়ী সমাধান

প্রো মহিলাদের সাইক্লিং - স্থায়ী সমাধান

মহিলা সমর্থক সাইক্লিস্টরা কতটা করেন?

'তবে এখন রাস্তায়, উপরেমহিলাহয়তৈরি,000 35,000 থেকে 50,000 ডলার। মাউন্টেন বাইকের পাশে, শীর্ষেমহিলাহয়তৈরি$ 90,000 থেকে $ 150,000। তরুণ, যারা এক দশক ধরে পেশাদারভাবে যাত্রা করেছিল, এতে একাধিক ট্রিপ সহমহিলাদেরফ্রান্স এবং বিশ্ব ভ্রমণসাইক্লিংচ্যাম্পিয়নশিপ, 2001 এর মরসুমের পরে খেলা ছেড়েছিল।



বাড়িতে বুকে এবং অ্যাবস ওয়ার্কআউট



আন্তর্জাতিক মহিলা দিবস উদযাপন করার জন্য, আমরা শীতলতম, কঠোরতম, সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক মহিলাদের 10 জনকে অভিবাদন জানাই যা আমাদের ধারণা আপনার জানা উচিত। এবং আজ জিসিএন সেটে আমাদের সাথে জিসিএন এন এস্পাওল থেকে মায়ালেন আছেন, যারা সম্ভবত তাদের একজন। - আহ, না না (হেসে) আমি ঠিক সাইকেল পছন্দ করি।

কেবলমাত্র 10 জন ড্রাইভার চয়ন করা সত্যিই কঠিন। সুতরাং যদি আমরা নীচে কিছু মন্তব্য করি তবে নীচে কারা থাকা উচিত বলে আপনি মনে করেন? এটি বিভিন্ন ড্রাইভারের একটি তালিকা যা আপনি হয়ত শুনে থাকেন নি, তবে আমরা মনে করি তারা খেলাধুলার খারাপ লোক। (উভয় হাসি) (ফানকি মিড-টেম্পো সঙ্গীত) - আসুন শুরু করুন মহিলা সাইক্লিংয়ের পরম বস এবং সর্বকালের সর্বাধিক সজ্জিত সাইক্লিস্ট, ৩১ বছর বয়সী ডাচ সাইক্লিস্ট মেরিয়ান ভস।

আজ অবধি, মাত্র 31 বছর বয়সে, তিনি রাস্তায় তিনটি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ খেতাব অর্জন করেছেন, সাতটি সাইক্লোক্রস, একটি অলিম্পিক স্বর্ণপদক এবং অসংখ্য পর্বত সাইকেল এবং ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে। তিনি যখন তার বড় ভাইয়ের দ্বারা অনুপ্রেরণা পেয়েছিলেন তখন খুব তাড়াতাড়ি সাইকেল চালানো শুরু করেছিলেন, তবে তিনি যখন কেবল রেসিং শুরু করেছিলেন তখন এটি স্পষ্টভাবে স্পষ্ট হয়ে গিয়েছিল যে তিনি খুব মেধাবী ছিলেন এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন যখন তিনি মাত্র 19 বছর বয়সী ছিলেন, সুতরাং এটি সত্যিই না কেন তারা নরখাদক ডাকে আশ্চর্য? (ফানকি মিড-টেম্পো সঙ্গীত) - আমাদের তালিকার দ্বিতীয় নম্বরে এটি একটি নতুন প্রতিভা।



আরলেনিস সিয়েরা, তিনি কিউবা থেকে এসে আস্তানা মহিলা দলে দৌড় প্রতিযোগিতা করেছেন। অ্যালেনিসকে তার স্বপ্ন অর্জনের জন্য রাজনীতি, দারিদ্র্য এবং তার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্নতা কাটিয়ে উঠতে হয়েছিল। আপনাকে তার যত্ন নিতে হবে কারণ তিনি কেবল ক্যাডেল ইভান্স গ্রেট ওশান রেস জিতেছেন, তিনি এই বছর দেখার জন্য অন্যতম। (ফানকি মিড-টেম্পো মিউজিক) - লাইল উইলকক্স ২০১ 2016 সালে আল্ট্রা রেসিংয়ের দৃশ্যে ঝড় তুলেছিল যখন তিনি একদিনে ৪,৪০০ মাইল ট্রান্স এম বাইক রেসটি সম্পন্ন করেছিলেন, দিনে 5 ঘণ্টারও কম ঘুম সহ।

তিনি একেবারে শেষ দিনে নেত্রিকে ছাড়িয়ে গিয়েছিলেন এবং সরাসরি পদক্ষেপে সরাসরি জয়ী হয়ে প্রথম মহিলা হয়ে উঠতে পেরেছিলেন। তিনি ইস্রায়েলে থাকাকালীন প্রথম আল্ট্রা রেসিংয়ের প্রতি অনুপ্রেরণা পেয়েছিলেন এবং হলিল্যান্ড চ্যালেঞ্জে পড়াশোনা করেছিলেন এবং তখন থেকে তিনি বাজা ডিভাইডে পুরুষ ও মহিলাদের উভয় রেকর্ড রেখেছিলেন, যা তিনি সহ-প্রতিষ্ঠিত করেছিলেন। রেসিংয়ের পাশাপাশি তিনি তার নিজের শহর কানাডায় অ্যাঙ্কারেজ জিআরআইটিও চালান, যার লক্ষ্য আরও যুবতী মেয়েদের সাইকেল চালানো। (ফানকি মিড-টেম্পো মিউজিক) - অন্য একটি মহিলা যিনি আমাদের তালিকা তৈরি করেছিলেন তিনি হলেন অবিশ্বাস্য নরওয়েজিয়ান পর্বত বাইকার গুন-রিটা ডাহলে।

তিনি সবেমাত্র 46 বছর বয়সী হয়েছেন, ক্রস কান্ট্রি রেসিং থেকে সবেমাত্র অবসর নিয়েছেন তবে তিনি বেশ কয়েকটি ম্যারাথন করবেন তবে তার পামার্স আশ্চর্যজনক। তার 30 টি বিশ্বকাপ জয়ের এবং নয়টি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ শিরোপা রয়েছে। এবং আমি মনে করি সে সেখানকার সমস্ত সাইকেল চালকের জন্য উদাহরণ, কারণ তার পুত্র হয়েছিল এবং তারপরে আরও বেশি জয়লাভ করেছিল।



তিনি শুধু দুর্দান্ত। - অবাক। (ফানকি মিড-টেম্পো মিউজিক) - অ্যানিমিককে রিও 2016 অলিম্পিক থেকে সরিয়ে দেওয়ার পরে আমরা সত্যিই সবচেয়ে খারাপের আশঙ্কা করেছি, কিন্তু একটি অলৌকিক পুনরুদ্ধারের জন্য ধন্যবাদ, গত বছরের সেরা তার একটি bestতু ছিল।

তিনি সময় বিচারে একেবারে প্রভাবশালী এবং বেশিরভাগ প্রযুক্তিগত এবং চড়াই উত্সাহের জন্য সময় ট্রায়াল বাইকটি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে একমাত্র রাইডার, তবে তিনি এক অবিশ্বাস্য জিসি রাইডারও ছিলেন, যিনি গত বছর গিরো রোজার সামগ্রিক স্ট্যান্ডিং জিতেছিলেন এবং তাকে পেয়েছিলেন লাইনটি গত বছরের লা কোর্সে আন্না ভ্যান ডার গ্রেগেনের সাথে লড়াই করেছিল, এটি গত মরসুমের অন্যতম সেরা রেস - এটি। এবং তিনি গত বছর ওয়ার্ল্ড টাইম ট্রায়াল চ্যাম্পিয়নশিপও জিতেছিলেন, তবে তিনি রোড রেসে বিধ্বস্ত হলেও তিনি এখনও লাইনটি অতিক্রম করেছেন। আমি মনে করি সে তার ফেমর ভেঙে দিয়েছে এবং তারপরে সত্যিই দীর্ঘ পুনরুদ্ধার হয়েছিল, তবে অবশ্যই সে একজন যোদ্ধা এবং আমরা এক মুহুর্তে দেখতে পাব যা তার প্রত্যাশিত তাই কেবল তার উপর নজর রাখুন, তিনি আশ্চর্য। (ফানকি মিড-টেম্পো সঙ্গীত) - ঠিক আছে, সুতরাং এটি আসলে কিছুটা প্রতারণা।

অ্যাডভেঞ্চার সিন্ডিকেট আসলে এমন একদল মহিলা যারা কেবলমাত্র অতি দূরত্বের সাইক্লিংয়ে অবিশ্বাস্যভাবে মেধাবী নন, তারা বাইকগুলিতে আরও বেশি লোক পেতে এবং বেঁচে থাকার দক্ষতা শিখতে স্কুল এবং অল্প বয়সী মেয়েদের সাথে কাজ করে। মাত্র কয়েকজন সদস্য হলেন এমিলি চ্যাপেল, যিনি লন্ডনের প্রাক্তন বাইক কুরিয়ার যিনি ট্রান্স-কন্টিনেন্টাল রেস জিতেছিলেন, এবং স্কটল্যান্ডের জেনি জি রাহাম, যারা সম্প্রতি বাইকে বিশ্বকে পুরোপুরি স্বাবলম্বী করেছিলেন এবং পূর্ববর্তী মহিলাদের বিশ্ব রেকর্ডকে পুরোপুরি ভেঙেছে , সঙ্গে 125 দিন। এটি আগের রেকর্ডের চেয়ে 20 দিন কম - বাহ এটি আমাদের তালিকায় রয়েছে ডেম সারা স্টোরি।



তিনি যুক্তরাজ্যের সবচেয়ে বহুমুখী প্যারালিম্পিক সাইক্লিস্ট। ২০০৫ সালে সাইকেল চালানোর আগে সারাহ চারটি প্যারালিম্পিক গেমসে একজন সাঁতারু ছিলেন care ক্যারিয়ার স্যুইচ করার পর থেকে, সাঁতার কাটা থেকে ইতিমধ্যে প্রাপ্ত ছয়টিতে নয়টি স্বর্ণপদক যুক্ত করেছেন, এবং সারা ইংল্যান্ডের হয়ে দল গঠনের জন্য প্রতিবন্ধী অ্যাথলিটদের সাথে প্রতিযোগিতা করেছেন for কমনওয়েলথ গেমস

প্রতিবন্ধী স্কোয়াডের সাথে ইউসিআই ট্র্যাক মেডেলও রয়েছে তার। সে অবিশ্বাস্য। আমি তাকে প্যারালিম্পিক গেমসে চালিত করেছিলাম এবং সে এত দ্রুত যে আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না। (জাজ সঙ্গীত) - আইলিন শেরিডান 1940 এবং 50 এর দশকে মহিলা রোড রেকর্ডস অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিটি রেকর্ড ভেঙে দেওয়া এক একেবারে অবিশ্বাস্য সময় ট্রায়াল এবং রেস সাইকেল চালক। তিনি মাত্র ছয় ফুট লম্বা ছিলেন এবং পকেট রকেট হিসাবে পরিচিত ছিলেন।

কিছুটা মনে হচ্ছে কারও মতো আমরা জানি না তাই না? - এমা। (হাসি) (লাল হাসিতে নারী) - সরঞ্জামাদি, প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি ক্ষেত্রে সমস্ত অগ্রগতি সত্ত্বেও তার অবিশ্বাস্য পাঁচটি রেকর্ড আজও দাঁড়িয়ে আছে। এর মধ্যে একটি হ'ল লন্ডন-এডিনবার্গ রেকর্ড, যা তিনি 20০০ কিলোমিটারের জন্য মাত্র ২০ ঘন্টার মধ্যে রেখেছিলেন, যা আশ্চর্যজনক। (মায়ালেন দীর্ঘশ্বাস ফেলে) (জাজি সঙ্গীত) - আমাদের তালিকার পরবর্তী স্থানটি র্যাচেল অ্যাথার্টন।

ebike পর্যালোচনা

তিনি ডাউনহিল পর্বত বাইকের রেসিংয়ের মুখ। তিনি পাঁচটি বিশ্ব খেতাব জিতেছেন। তবে তিনি আমাদের তালিকা তৈরি করেছেন কারণ তিনি মহিলাদের সাইকেল চালানোর জন্য এই অবিশ্বাস্য, পুরুষ-অধ্যুষিত ক্রীড়াতে উত্সাহিত করে।

২০১ 2016 সালে তিনি টানা 10 বিশ্বকাপের রাউন্ড জিতেছিলেন এবং প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগিতায় জয়ী হয়েছিলেন এবং পুরো সিজনে ছিলেন। সুতরাং এটি প্রতিযোগিতার তুলনায় স্পষ্টতই সেরা। তিনি কীভাবে এত ঝরনা কাটিয়ে উঠতে জানেন এবং তিনি কী করেন তা নিয়ে ভয় পান না কারণ তিনি যা করেন তা আশ্চর্যজনক।

এটি এত শিলা এবং অনেক গাছের মধ্যে এত দ্রুত। আমি এটা করতে চাই না। (হেসে) - আমি জানি এটি আমার জন্য কেবল ভীতিজনক। (বসন্তের মাঝারি টেম্পোর সংগীত) - আলফোনসিনা স্ট্রাডা একমাত্র মহিলা যিনি তিনটি গ্র্যান্ড ট্যুরের মধ্যে একটি এখনও সম্পন্ন করেছেন।

গাজিটা থেকে একটি সংবাদপত্রের এন্ট্রি দেখে এবং আলফোনসিনার পরিবর্তে নিজেকে পুরুষ হিসাবে উপস্থিত হওয়ার জন্য নিজেকে আলফোনসিন বলে ডাকার পরে তিনি ১৯২৪ সালে গিরো ডি ইটালিয়া শুরু করেছিলেন। তিনি গিরো ডি'ইতালিয়া শুরু করেছিলেন এবং বিশ্বাসঘাতক পরিস্থিতি, মৌলিক সরঞ্জাম এবং দুর্গম রাস্তাগুলির সান্নিধ্যের কারণে 90 টির মধ্যে কেবল 30 টির মধ্যে এটি শেষ করেছিলেন। এবং তিনি ল্যান্টন রুজের প্রায় 20 ঘন্টা আগে শেষ করেছিলেন।

তিনি প্রথম এবং সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক মহিলা সাইক্লিস্ট হিসাবে একজন হতে হবে এবং আজও কয়েকশো বছর পরে আমাদের আজ অনুপ্রাণিত করে- সাইক্লিংয়ের জগতটি কেবল 10 জন মহিলা দ্বারা নির্বাচিত সত্যই শক্ত কারণ আমাদের এখানে অন্তর্ভুক্ত থাকতে চাই এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে।

সুতরাং নীচের মন্তব্যে আমাদের জানতে দিন কোনটি আপনার পছন্দসই বা আপনি সবচেয়ে অনুপ্রেরণাজনক বলে মনে করেন যদি আপনি এই নিবন্ধটি থেকে অনুপ্রাণিত বোধ করেন তবে আমাদের মহিলা নির্দিষ্ট কিট ডিজাইনগুলি পরীক্ষা করতে চান , জিসিএন দোকানে যান। অন্য একটি দুর্দান্ত নিবন্ধের জন্য, এখানে মাত্র এক ঘন্টার মধ্যে তিনি কতটা আরোহণ করতে পারেন তা দেখার চেষ্টা করে এখানে এমার ক্লাইম্বিং চ্যালেঞ্জ রয়েছে।

সেরা মহিলা সাইক্লিস্ট কে?

এই রকস্টারগুলি সম্পর্কে আপনার যা জানতে হবে তা এখানে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এর দীর্ঘকাল ধরে একটি শক্তিশালী উপস্থিতি ছিলমহিলাদের সাইক্লিং। ক্রিস্টিন আর্মস্ট্রং, এভি স্টিভেনস এবং জর্জিয়া গোল্ডের মতো রাইডাররা সবাই এই খেলায় সাফল্য পেয়েছে। তবে খুব কমই আছেমহিলাপৌঁছেছেশীর্ষএকই সময়ে স্তর।17 ডিসেম্বর 2020

গ্যাটোরড বনাম জল

মহিলা সমর্থক সাইক্লিস্টরা কত দ্রুত যাত্রা করেন?

প্রো মহিলাদেরদলগুলি প্রায় 30+ এমএফ গতিতে দল সময় ট্রায়ালগুলি ছড়িয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, গত বছরের 2020 গিরো রোজা দলের সময় পরীক্ষার সময় (16.8 কিলোমিটার / 10.4 মাইল) টিম টিআইবিসিও-সিলিকন ভ্যালি ব্যাঙ্কের ইভা বুরম্যান এবং স্কোয়াডের গড় গড় 31 মাইল (49.9 কিমি / ঘন্টা) ছিল।12, 2021

পেশাদার মহিলা সাইক্লিস্টরা কীভাবে একটি প্রতিযোগিতার সময় প্রস্রাব করে?

আশ্চর্যজনকভাবে, যাদের সাথে আমরা কথা বলেছিলাম তাদের বেশিরভাগ পক্ষই বলেছিলেন যে তাদের পদ্ধতিপ্রস্রাব করাবাইকে থামাতে, নামা এবং যেতে হয়েছিল। তারা অত্যাশ্চর্য ফ্রিকোয়েন্সি সহ ফুল-জিপ জার্সিগুলির উল্লেখ করেছেন। অন্যরা আপ ও ওভার পদ্ধতিতে শপথ করে: আপনার শর্টসের একটি পা যতটা সম্ভব উঁচু করে টানুন, তারপরে চামোসিকে পাশের দিকে সরিয়ে দিন।25 জুলাই। 2014

ট্রায়াথলনে অনেকগুলি বিধি রয়েছে এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলি নীচে লেখা আছে, তবে এমন কিছু কিছু রয়েছে যা আপনি কোনও রুলবুকে পাবেন না তাই আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমাদের নিজস্ব গাইড আছে তবে আপনি খুব চিন্তিত হওয়ার আগে এই নিয়মগুলি ভঙ্গ করছেন না ' টি কারণ এগুলি কোনও অযোগ্যতা বা জরিমানার ফল দেয় না, কেবল আপনার উত্সাহিত ভ্রু বা আপনার কোনও ট্রায়াথলিটের মজাদার চেহারা হ্যাঁ ঠিক আছে আপনার একটি পিবি রয়েছে আপনার 20 টি ওয়াটের দ্বারা আপনার এফটিপি উন্নত করুন আপনার হৃদস্পন্দন 10 টি হিট রাখছেন আপনার সর্বোচ্চ মাত্রা 85 আরপিএমের ঠিক ঠিক ছিল এবং আপনি 1.15 এর একটি তীব্রতা ফ্যাক্টারে আঘাত করেছেন তবে আপনি কি মনে করেন যে আমি সত্যিই চিন্তা করি না, আমি আপনাকে তারা সম্ভবত না বলে বলতে ঘৃণা করি এবং আপনার কয়েক বন্ধু থাকতে পারে যারা সংখ্যা , তবে আমি মনে করি এটি সম্ভবত নিরাপদ বলে তারা নিজের সংখ্যা সম্পর্কে আরও উত্সাহী আপনার নিজের এবং পাবগুলিতে আপনার বন্ধুদের তুলনায় আপনার চেয়ে ভাল চ্যাট নেই। অন্যদিকে আপনাকে সম্ভবত নতুন বন্ধু তৈরি করতে হবে, আপনি যদি ট্রায়াথলনের প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন তবে কমপক্ষে কিছুটা হলেও কথা বলা ঠিক আছে, তবে, আপনার শব্দটি বাতিল করে হেডফোনগুলি পুরো বিস্ফোরণে যাওয়া ঠিক হবে না একটি গ্রুপ অধিবেশন আসছে যদি আপনি আপনার টিউনগুলি ধরে রাখার জন্য জোর দিয়ে থাকেন তবে তা ঠিক আছে তবে একা গিয়ে নিজের সেশনটি করুন এবং একাকী আমি ধরে নিই যে আপনি কয়েকজন স্কোয়াড সদস্য রয়েছেন যে আপনি ইচ্ছে করেন আপনি হেডফোন লাগিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য নিজেকে একা রেখে যাবেন।

এটি দু'ভাবেই কাজ করে, উষ্ণতর ব্যবহার করে এবং আড্ডা দেওয়ার জন্য উষ্ণতর হয়ে এবং তারপরে মূল সেটটিতে ফোকাস দেওয়ার জন্য আপনার শক্তি সঞ্চয় করে এবং অন্যকেও এতে ফোকাস করতে দেয়। কেউ যে প্রতারণা করে তা আমি পছন্দ করি বলে আমি মনে করি না, আমি আপনার সাথে একমত হই, তবে সাঁতার প্রশিক্ষণের সময় এই লাইনটি কিছুটা ধূসর হয়ে যায়, কারণ জেটির উপর একটি ছোট টান অবশ্যই কারও ক্ষতি করবে না, আমি বোঝাতে চাইছি সবাই কেবল চালিয়ে যেতে চায় এবং আপনাকে করতে হবে স্বীকার করুন যে খুব দীর্ঘ সময় অল্প পরিশ্রমের জন্য পানির উপর দিয়ে ছুটে আসা অনুভূতিটি বেশ ভাল লাগছে হ্যাঁ, আমি বুঝতে পারি, আপনি যদি চালিয়ে রাখতে যথেষ্ট দ্রুত না হন তবে এটি সম্পূর্ণ বোঝা যায়, আমরা সকলেই বিভিন্ন গতিতে সাঁতার কাটে, তবে লেআউটটি টানছি প্রতারণা এবং এটি একটি বাধা। কিছুটা যেতে গেলে গোড়ালি টানানোর মতো বড় অপরাধ হতে পারে তাই নজর রাখুন, ঠিক আছে, আমাদের এখানে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে কারণ আমি মনে করি আমরা এখন অনেক অ্যাথলিটের সাথে কথা বলছি, আমরা জানি আপনি শেষ করতে পেরে গর্বিত দৌড় এবং তাই এটি আপনার হওয়া উচিত, এটি নিয়ে গর্বের সাথে চিৎকার করার অধিকার আপনার রয়েছে, তবে দু'বছর পরে এবং আপনার পোশাক শেষ না হওয়াতে পোশাক শেষ করা উচিত।

একটি টি-শার্ট কিছুটা বেশি হতে পারে, হ্যাঁ, সম্ভবত আপনার নোরসম্যান টি-শার্টটি নামানোর সময় এসেছে, এখন আপনি এটি করেছেন, হ্যাঁ, আমরা জানি কারণ আপনি আমাকে সুন্দর বলেছিলেন, কারণ আপনিও শেষ পোশাক পরেন you're টি-শার্ট, তবে কিছু লোকের মনে হয় স্টিকার সংগ্রহ করার জন্য তাদের স্নেহ আছে, সেগুলি একটি বইয়ে সংগ্রহ করা একটি জিনিস তবে আপনার বাইক এবং হেলমেটে সম্পূর্ণ আলাদা জিনিস এবং আমি নিশ্চিত, আপনি নিজের সাইকেলটি এবং গিয়ারটি সাবধানে এবং পরিষ্কার করেছেন এবং আপনি এই বাইকটি চালানো এবং সেই লাথি পরা সমস্ত গর্বিত, জীর্ণ, ভিজানো স্টিকারগুলি দেখতে দুর্দান্ত যা দেখে মনে হয় না, সেগুলি আমাদের কাছ থেকে নিয়ে যান এবং তারপরে বলে নিন যে আমি কোনও অজুহাত ভুলিনি collect 'ভয় পাচ্ছি যদি আপনি সাইক্লিস্টদের সাথে যথেষ্ট হ্যাংআউট করেন তবে আপনি বোকা বোধ করতে পারেন যে এই ঘাতক ট্যান লাইন, ফ্যাকাশে বুক এবং টপস্যাক হ্যান্ডেল দিয়ে বাদামি লাইনগুলি সাঁতার কাটাতে শীতল, তারপরে টানযুক্ত বাহু এবং নীচের পা লোকগুলি পুল থেকে বেরিয়ে আসতে খুব অসুবিধাজনক মনে করে এবং পরিবর্তে একটি বানর রাখতে বাথরুমে রওনা করুন, তারা মনে করেন এটি গিলে ফেলা ঠিক okay আপনি যখন মাইকেল ফেল্পস্যান্ডকে জানেন, পানিতে থাকাকালীন একটি প্রস্রাব এবং সেই একই বলটি অন্য সবাই সাঁতার কাটছে, হুম, রায়ান লোচতে দুজনেই এমনটি করে স্বীকার করেছেন, দাবি করেছেন যে ক্লোরিন এটি মেরে ফেলেছিল, প্রায় সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে। আমি দুঃখিত, না, আমি সত্যিই আপনার প্রস্রাবের মতো এতটা স্থূল হিসাবে সাঁতার কাটতে চাই না এবং আমি এই নোটটি শেষ করে নিয়ে দুঃখিত, তবে আমি আশা করি আপনি যদি আমাদের মত দেন তবে আপনি আজকের নিবন্ধটি উপভোগ করেছেন এবং আমাদের সামাজিক মিডিয়া চ্যানেলগুলিতে জিটিএন অনুসরণ করতে ভুলবেন না

একটি ভাল মহিলা এফটিপি কি?

এফটিপিমহিলাদের জন্য প্রতি কেজি ওয়াটে in

47% মানুষ একটি আছেএফটিপি3.2W / কেজি নীচে। 45% মানুষ একটি আছেএফটিপি3.4W / কেজি বা তারও বেশি 8% মানুষ একটি আছেএফটিপি3.2W / কেজি এবং 3.4W / কেজি মধ্যে।
জুন 7। 2018 নভেম্বর।

বিশ্বের সবচেয়ে ধনী সাইক্লিস্ট কে?

ক্রিস ফ্রুম (টিম স্কাই)

তিনি এই তারকা অভিনেতাবিশ্বের ধনীএবং সবচেয়ে সফলসাইক্লিংটীম.

সাইক্লিংয়ের জন্য বডি টাইপটি সবচেয়ে ভাল?

আপনি যত বেশি শক্তিশালী আপনি তত বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেনবাইক। 'বেশিরভাগ শীর্ষ রোড স্প্রিন্টারের একটি মেসোমোরফিক থাকেশারিরীক গঠন, অসামান্য কার্ডিও গর্বিত এবংভালউপরেরশরীরতাদের লেগ শক্তি পরিপূরক শক্তি। অন্য কথায়, এগুলি পেশীবহুল, শক্তিশালীভাবে নির্মিত এবং সাধারণত উচ্চতর বিপাক এবং প্রতিক্রিয়াশীল পেশী কোষ থাকে।

শ্রম agগল জিএক্স

বাইকটিতে ট্রায়াথলিট কি প্রস্রাব করে?

মূত্রত্যাগ একটি দৌড়ের সূচনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নার্ভ-ওয়ার্কিংট্রায়াথলেট। তাদের অনুসরণকারী রেসারদের প্রতি অল্পই বিবেচনা করে, কেউ কেউট্রায়াথলেটরাইড করার সময় তাদের উপশম করবেবাইক, তারপরে জলের বোতলটি ধুয়ে ফেলুন de

সাইক্লিস্টরা কি নিজেরাই পোপ দেয়?

আজ, অভিজাত অ্যাথলেটরা ঠিক করবেতাদের প্যান্ট poopএবং চালিয়ে যান। কখন কী হচ্ছে তা মাথায় রাখুনসাইক্লিস্টবাধ্য করা হয়তাদের প্যান্ট poop। পেশাদাররা তাদের দেহকে চাপের বাইরে নিয়ে যাওয়ার প্রতিযোগিতা করে - এটি মনে হয় এটি মারা যাচ্ছে likes21 জুলাই 2015 ছ।

লাল ষাড়ের তাণ্ডব লাইভ স্ট্রিম

ল্যান্স আর্মস্ট্রংয়ের এফটিপি কী ছিল?

ল্যান্স আর্মস্ট্রংবলেছিলেন যে তিনি 30-40 মিনিটের জন্য গড়ে 495 ওয়াট করতে সক্ষম হতেন।১৫ ই আগস্ট 2020

সম্মানজনক এফটিপি কি?

গড় বিনোদনমূলক সাইক্লিস্টরা প্রায় 2.5-3.0 ওয়াট / কেজি হতে পারেএফটিপি। নিয়মিতভাবে প্রতিযোগিতা করা লোকের বয়স 3.0-3.75 হতে পারে। আপনি ৩.-475-৪.২৫ এর উপরে পেয়েছেন এবং সেগুলি স্থানীয় অভিজাত রেসার। ৪.২৫ এর বেশি যে কোনও কিছু হ'ল ঘরোয়া প্রো এবং এটি সেখান থেকে উপরে যায়।

সেরা মহিলাদের রোড সাইকেল রেস কোনটি?

বর্তমান রেস রেস বিড়াল। গুইক-গেরার্ডবার্গেন-গুইক ১.২ উইনস্টন-সালেম সাইক্লিং ক্লাসিক 1.2 গ্র্যান্ড প্রিক্স সাইক্লিস্ট ডি গ্যাটিনিউ 1.1 ক্রোনো গ্যাটিনিউ (আইটিটি) আরও 1.1 39 সারি

সেরা মহিলাদের পেশাদার সাইক্লিং দল কারা?

মিচেলটন-স্কট, সিসিসি-লিভ, ট্রেক-সেগাফ্রেডো, সানউইব, ক্যানিয়ন-এসআরএম, ডব্লিউএনটি-রটার, টিম ভার্টু সাইক্লিং, ভালকার সিল্যান্স সাইক্লিং, মুভিস্টার, টিবকো-এসভিবি, পারখোটেল ভালকেনবার্গ, এফ জেপলিনি, এফ বোয়েন্স ডলম্যানস সেই তালিকার শীর্ষে রয়েছে। নুভলে-অ্যাকুইটাইন ফিউচারোস্কোপ এবং বিগলা।

পুরুষদের চেয়ে সাইক্লিংয়ে আরও কি মহিলা আছে?

মহিলা রাইডারদের জন্য, রেসিংয়ের বিকল্পগুলি পুরুষদের তুলনায় আরও চিকন are এবং মহিলাদের সাইক্লিংয়ের অনুরাগীদের জন্য, এটি একটি ভয়াবহভাবে নিস্তেজ গ্রীষ্ম। এমনকি ক্যালেন্ডারে রেসিংয়ের পরেও, এটি লক্ষ রাখতে হবে যে পুরুষরা মহিলাদের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি সুযোগ পাচ্ছে, যা অবাক করার মতো নয় — তবে অবশ্যই হতাশাব্যঞ্জক।

এই বিভাগে অন্যান্য প্রশ্ন

সাইক্লিং জুতার ব্যবসা - কীভাবে সমাধান করা যায়

সাইক্লিংয়ের জুতা কি কোনও পার্থক্য রাখে? সাইক্লিং জুতাগুলির সাথে প্যাডেলগুলিতে ক্লিপিং আপনি বাইকে থাকাকালীন আপনাকে আরও দক্ষ, আরও শক্তিশালী এবং নিরাপদ সামগ্রিক যাত্রায় সহায়তা দেবেন। যদিও এটি আপনার প্যাডেলগুলিতে ক্লিপ করতে ভয় দেখাতে পারে তবে পুরষ্কারগুলি অসাধারণ .1

হেলমেটের দাম - সাধারণ উত্তর

একটি ভাল হেলমেট কত? টপ-অফ-লাইন মোটরসাইকেলের হেলমেটগুলির দাম $ 1000 এরও বেশি হতে পারে। অত্যন্ত সাশ্রয়ী মূল্যের, সাধারণগুলি 100 ডলারের নিচে পাওয়া যাবে। আপনি যে সস্তার মডেল সন্ধান করতে পারেন তার তুলনায় গড়ে মোটরসাইকেলের হেলমেট আপনাকে প্রায় 150 ডলার থেকে 200 ডলার চালাবে।

ক্যাডেন্স সাইক্লিং কীভাবে পরিমাপ করবেন - সম্ভাব্য সমাধানগুলি

সাইকেল চালানোর সময় আপনার ক্যাডেন্সটি কী হওয়া উচিত? প্রত্যেকে আলাদা, তবে বেশিরভাগ সাইক্লিস্টদের জন্য, প্রায় 90 টি আরপিএম লক্ষ্য করা ভাল লক্ষ্য। বিনোদনমূলক সাইক্লিস্টরা সাধারণত প্রায় 60 - 80 আরপিএম-তে চক্র চালায়, অন্যদিকে উন্নত এবং অভিজাত সাইক্লিস্টরা 90 থেকে 110 আরপিএমের যেকোন জায়গায় পেডাল করে।

সাইকেল চালানোর সময় আপনি কীভাবে আঘাত রোধ করতে পারবেন - কীভাবে সমাধান করবেন

সাইকেল চালানোর সময় আপনি কীভাবে আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন? একটি হেলমেট পরুন সাইক্লিংয়ের আঘাতগুলি পুরো শরীরের বিভিন্ন অঞ্চল জড়িত করতে পারে। মাথার চোট একটি সর্বাধিক সাধারণ আঘাত এবং তাদের প্রতিরোধের সবচেয়ে সহজ উপায় হেলমেট পরা। যদিও হেলমেটরা গ্যারান্টি দিতে পারে না যে পতনের ফলে মাথায় আঘাত লাগবে না, তারা তীব্রতা কমাতে প্রমাণিত হয়েছে।

রাস্তা সাইকেল চালানো - কার্যকর সমাধান

ওজন কমানোর জন্য রাস্তা সাইকেল চালানো কি ভাল? সাইক্লিং একটি স্বল্প প্রভাব, অভিযোজ্য অনুশীলন যা আপনি চালক, গতি এবং সাইক্লিংয়ের ধরণের ওজনের উপর নির্ভর করে এক ঘন্টা 400-750 ক্যালোরি হারে ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

30 মিনিটের সাইক্লিং ওয়ার্কআউট - সম্ভাব্য সমাধান

অনুশীলনের বাইকে আমার কতক্ষণ চক্র করা উচিত? আপনার বাইকে উঠার পরিকল্পনা করুন এবং সপ্তাহে 3-5 দিন 30-60 মিনিটের জন্য যাত্রা করুন। ওয়ার্ম আপ দিয়ে প্রতিটি যাত্রা শুরু করুন। 5-10 মিনিটের জন্য একটি ধীর, সহজ গতিতে প্যাডেল। তারপরে আপনার গতি বাড়ান যাতে আপনি ঘামতে শুরু করেন 6 26 нояб нояб 2020 г.