প্রধান > সাইকেল চালকরা > পুরাতন সাইক্লিস্ট - বিষয়গুলির প্রতিক্রিয়া

পুরাতন সাইক্লিস্ট - বিষয়গুলির প্রতিক্রিয়া

সবচেয়ে বয়স্ক সাইক্লিস্ট কে?

রবার্ট মার্চাঁদ





আমাদের ওয়ে ফর্ম অফ নও সিরিজের তৃতীয় অংশে আমরা সিকেনের দুর্দান্ত কিছু চরিত্রের দিকে নজর রেখেছিলাম। তারা খেলাধুলায় দুর্দান্ত কিছু দৌড়ে জিতেছিল, তবে আপনি তাদের সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেন বা নাও পেয়েছিলেন তাই আমরা ভেবেছিলাম আমরা ধরা পড়ব এবং তারা এতদূর কী দেখবে তা মার্গের এয়ার ব্রাশের ত্বকে ইংরাজীতে এসেনা বা হানকি বলা হয়েছিল এবং সে পেয়েছে তার সতীর্থদের জন্য অক্লান্ত ও অবর্ণনীয় কাজের কারণে ডাকনাম, যখন তিনি ঘোড়দৌড় চালান তখন গাধার প্রতি তাঁরও প্রচন্ড আবেগ ছিল এবং ভক্তরা প্রায়শই গিরো ডি ইটালিয়ার গোলাপী জার্সিতে গাধা খেলনা রাস্তার পাশে হাজির হন, ম্যাগজিও তিনটি তাঁর কেরিয়ারে বিজয়ী এবং গিরো ডি ইটালিয়া ২০০৮ এর মঞ্চেও ছিল ২০০৮ ম্যাগজিও পিআইডি যুগে প্রোসেকো অঞ্চলের হৃদয়ে একটি জৈব ওয়াইনারি মালিকানাধীন যা আকর্ষণীয় হতে চলেছে, এখন তিনি প্রতি বছর ৮০,০০০ বোতল প্রসেকো উত্পাদন করেন এবং তাকে সহায়তা করার জন্য 30 টি গাধা রয়েছে যেন এটি মদ অবধি বাছাই করা হয় আমার মনে হয় তাদের প্রসিকিওকে এমআইপিএস বলা হয়, এটি ডি-রাইসের জন্য বাস্ক শব্দ এবং আমি আপনাকে বলতে পারি যে আমি আমাদের বন্ধু মার্সের সাথে দেখা করতে ভ্রমণের কী স্বপ্ন দেখব ওহ এটি একটি ভাল জিসিএন ই হতে পারে পিসিস আপনি কী ভাবেন বাদামি এপিরিয়া বা স্ক্যান্ডিনেভিয়ানদের ষাঁড় এবং তিনি তাঁর নিজের শহরে পরিচিত ছিলেন হাস্যরসের জন্য দুর্দান্ত ধারণা ছিল তবে খাবারের প্রতি প্রচন্ড ক্ষুধাও ছিল, এটি আমার মতো পরিচিত মনে হয়, তার সতীর্থরা প্রায়শই রসিকতা করেছিলেন যে স্পনসর নামগুলি তার জার্সিতে তার চেয়ে অনেক বেশি বড় দেখা গিয়েছিল এবং ২০০ final সালে যখন তিনি এলপিআর দৌড়ে এসেছিলেন, তখন তার ওজন তিন-অঙ্কের পরিসরে বৃদ্ধি পেয়েছিল, যার দশক ধরে তার ক্যারিয়ার দশ বছরের মধ্যে 1997 সালে শুরু হয়েছিল। চিত্রনাট্য ঘানা, যেখানে তিনি তার উচ্চ মাধ্যাকর্ষণ এবং প্রচন্ড শক্তি এবং পেটার ভ্যান পেটেজেম দিয়ে ফ্ল্যান্ডার্স ক্লাসিকের দিকে আরোহণ শুরু করেছিলেন বা ২০০২ সালে একটি e3harelbeke জিতেন, আজ দারিও বলেছিলেন যে তিনি যেখানে থাকেন সেখানে তার প্রাক্তন সতীর্থ বা সাইক্লিংয়ের কারও সাথে যোগাযোগ নেই। সিয়েনা স্ট্রাডা বিয়ানচি গন্তব্য শহর এবং তার প্রেমের সন্ধানের জন্য আনা কাদামাটির কবুতর শুটিংয়ের পরিধি রয়েছে বলে তিনি জানিয়েছেন যে তিনি বুনো শুয়োর এবং পাস্তা উপভোগ করেন এবং জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করেন তার প্রথম বছরে তার সবচেয়ে বড় সাফল্য ছিল একজন পেশাদার, যেখানে তিনি ১৯৯ater সালে ফ্লোটার এস্পানাতে পাঁচটি পর্বে জিতেছিলেন, তবে ফ্যানস ফ্লেমিশ রাইডারের পক্ষে কিছুটা অস্বাভাবিক ছিলেন, কারণ মিলানে সান রেমোতে স্পেনের ইতালিতে তাঁর সবচেয়ে বড় জয় এবং দীর্ঘ দেহের সফর এবং ছয়টি পর্যায় এসেছিল মোট এক তেল যা স্প্যানিশ এখন ট্যুর ডি ফ্রান্সের একটি মঞ্চে 1984 এর জন্য অর্থায়ন করেছিল এবং উমা পেট ভলকের দুটি সংস্করণ সংগ্রহ করেছিল, আপনি সম্ভবত এখন ভাবছেন যে জাস্টিন আপনাকে ভালভাবে মারবে কারণ বন্ডগুলি তার প্রথম সাফল্যের আগে কখনও টিকেনি, তিনি পরবর্তী এডি মের্কেক্স হিসাবে তার পেশাদার আত্মপ্রকাশ নষ্ট করেন এবং তিনি স্ট্র্যান্ডের উপর একটি সামুদ্রিক অর্চ্চিন সঞ্চালনের সময় তিনি গুয়াদেলৌপে যাচ্ছিলেন এমন কোনও ছুটির প্রত্যাশা না কাটানোর জন্য তাকে দোষ দিয়েছেন এবং সম্ভবত একটি শৃঙ্গ তার শরীরে স্থির হয়ে গেছে এবং তিনি কখনও হননি আবার একই আকার পেয়েছে। আমি সম্ভবত আয়ারল্যান্ডে এই সামুদ্রিক আর্চিনগুলি কখনও দেখিনি, ভাগ্যক্রমে তারা অবসর নেওয়ার পরে তারা চার বছরের জন্য গাড়ির যন্ত্রাংশ বিক্রি করেছিল, তবে সে সত্যই এটি কখনও উপভোগ করতে পারেনি এবং তিনি ফার্ম ফ্রিটজের জন্য সর্বদা স্পোর্টস ডিরেক্টর হিসাবে কাজ করেছিলেন তবে সত্যিকার অর্থে কখনও প্রবেশ করেনি তাই, তিনি তার স্ত্রীর সাথে একটি দাফন বাড়িতে নিয়ে গেলেন এবং এটি চালিয়ে শেষ করলেন।

তিনি কখনও তার প্রত্যাশাগুলির সাথে মোটেও বেঁচে ছিলেন না বলে যে কারণে মিডিয়াকে দোষ দিয়েছেন, তাই তারা সর্বদা তাকে পরবর্তী এডি হিসাবে চিত্রিত করেছিলেন। মার্কেক্স চেনা চেনা, তবে যাইহোক, স্বর্গ, এডি এখনও বন্ধু এবং তারা বিশ্বজুড়ে দেখা করার সময় একসাথে ওয়াইন গ্লাস দেখায়। ২০০৪ সালে ট্যুর অফ ফ্ল্যান্ডারসের জয় স্টিফান ওয়েস্টম্যানের জন্য ১ 16 বছরের একটি ক্যারিয়ারের মুগ্ধতা অর্জন করেছিল যা একটি রাউবাইক্স পডিয়াম এবং এখনও স্বর্ণের অন্তর্ভুক্ত ছিল, তবে তিনি এই টুকরো রেসও পাঁচবার ভালভাবে জিতেছিলেন।

ক্যারিয়ারের সময় স্টিফান সুইজারল্যান্ডে পাড়ি জমান, যেখানে তিনি এখন রেস শেষ করে পরিবারের সাথে থাকেন। তিনি এবং তাঁর স্ত্রী স্পিড ইমপোর্ট নামে একটি সংস্থা শুরু করেছিলেন, যা উন্নত কার্বন যন্ত্রাংশ এবং লাইটওয়েট চাকাগুলিতে বিশেষীকরণ করেছিল। তিনি টনি রোমান গেরের সাথে একজন ড্রাইভার এজেন্ট হিসাবেও কাজ করেছিলেন প্রাক্তন রেসিং ড্রাইভারটি সুইস ঘড়ি এবং ব্যয়বহুল গাড়িগুলির স্বাদের জন্য খ্যাতিমান ছিল, তবে আজকাল এটি অনেক বেশি গাড়ি চালাচ্ছে এবং বাস চালকের লাইসেন্সের জন্যও তিনি লক্ষ্য রেখেছিলেন এবং স্টিফান গুলি করতে পছন্দ করে। তাঁর দুটি ইংরেজী শিকার কুকুরের সাথে যেতে হবে।



আসুন আশা করি তার লক্ষ্যগুলি তার পেডেলিং দক্ষতার মতোই ভাল। স্টিফানহে আমার চুলগুলি টানতে লাগল আরে ড্যান হ্যাঁ এবং হ্যাঁ এই ফেরারি সম্পর্কে হ্যাঁ এবং হ্যাঁ, আমি যদি কেবল একটি নিবন্ধের জন্য এটির জন্য অর্থ প্রদান করি তবে এটি সম্ভব নয় ঠিক আছে, হ্যাঁ, হ্যাঁ, কোনও চিন্তা করবেন না, ঠিক আছে, হ্যাঁ ডন না ভেবেচিন্তে ফেরারিটি কেউ পাননি কল্পনা করেছিলেন যে কেউ আলেকস জিল্লাকে দুবার দু'বার ওয়েলটা এপানা জিতেছে তবে তিনি স্কিইং দুর্ঘটনার কারণে ১৮ বছর বয়সে পুনরায় সাইকেল চালানো শুরু করেননি যখন তার পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটি তিনি ১৯১১-এ স্বাক্ষরিত চিহ্ন দ্বারা স্বাক্ষর করেছিলেন। প্রাক্তন দল কিন্তু চুক্তি করতে চলেছিল কারণ এখন তার কানের দুল রয়েছে। জিল্লা তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে টিটিএসে একটি চিত্তাকর্ষক সংখ্যক ৪০ টি জয় চান, তবে এই সংখ্যাটি তার পতনের সংখ্যা দ্বারা কেবল ছাড়িয়ে গিয়েছিল এবং দুর্ভাগ্যক্রমে অ্যালেক্সের দৃষ্টি খারাপ ছিল, যা তার ধরণের অনেক পতনের কারণ এবং এটি তাকে ছাদ ব্রেকার, বা মি।

1990 এর দশকে বড় হওয়া মাগু। অ্যালেক্স সর্বদা দুর্দান্ত মিক হেল ইন্দুরাইনদের বিপক্ষে অংশ নিয়েছিল, গ্র্যান্ড ট্যুরসে তিনি তার পিছনে দ্বিতীয় স্থানে ট্যুর ডি ফ্রান্সে জয়লাভ করেছিলেন, তবে তিনি চোট ছাড়াই ওয়ার্লিটজার এস্পানা জিতেছিলেন, তবে সম্ভবত তাঁর সবচেয়ে বড় জয় লোগানোতে টিটি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে হয়েছিল যেখানে তিনি ছিলেন সেদিন বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হিসাবে রেইনবো জার্সি নিয়েছিল, কিন্তু পরে এই খেতাবটি ছিনিয়ে নেওয়া হয়েছিল, তবে আলেকস নিজেও ফেস্টিনা সম্পর্কে বিতর্কিত হয়েছিলেন যার ফলশ্রুতিতে তিনি জেলখানায় একটি রাত কাটিয়েছিলেন যেখানে তিনি অভিযোগ করেছিলেন যে তাকে নগ্ন অবস্থায় অনুসন্ধান করা হয়েছিল। এবং তার আঙুলটি তার পিছনের ডেরিলিউরকে ধাক্কা দিয়েছিল, এমন কিছু শোকও রয়েছে যে কারাগারে তাকে তার চশমা ব্যবহার করতে দেওয়া হয়নি এবং কারাগার থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় তাঁর চশমা কখনও ফিরে পাননি স্পোর্টস সর্বদা অ্যালেক্সের জীবনে চালিকা শক্তি এবং যখন তিনি থামিয়েছিলেন দৌড়, তিনি টনি রোমান জীবাণুতে তার পুরানো প্রতিদ্বন্দ্বী টর্টোইসসুইসে ড্রাইভার এজেন্ট হয়েছিলেন, এই এজেন্সিটিকে আইএমজি বলা হয়েছিল এবং অনেক পেশাদার চালককে পরিবেশন করেছিলেন, ডানা তিনি তার নিজের শহর সুইজারল্যান্ডের স্থানীয় জিমের পরিচালক হয়েছিলেন এবং শহরের সেরা স্পিনিং ক্লাস দেওয়ার কথা মনে করা হয় এবং আমার ডাম্বেল অনুশীলনে তিনি যদি আমাকে সহায়তা করতে পারতেন তবে তিনি এখনও তার বাইকটি চালিয়েছিলেন যদিও তিনি ব্যথা করে যখন থেমে যায় এবং প্রায়শই তার পুরানো বন্ধু অস্কার পেরেরো সাথে স্পেনে ফিরে যান। প্রাক্তন পেশাদার ড্রাইভার কে এখন এটি মনে আছে? ম্যান সান রেমোর অ্যাপোক্ল্যাপটিক সংস্করণ যখন রেসটি তুষারে coveredাকা ছিল এবং চালকদের কেবল কোর্সটি শেষ করার জন্য এবং ট্র্যাকের অন্য একটি পয়েন্টে যাত্রা করতে হয়েছিল এবং সেই দৌড়ের সুখী সমাপ্তির জন্য জার্মান ছিল রাইডার এই নৃশংস পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠেছে এবং জেরার্ডসোনিক নিশ্চিত ছিল না যে আপনি তাকে স্মরণ করছেন ওয়েলম্যান আনসারী মুরক তার কেরিয়ারের সবচেয়ে বড় জয় এমনকি একজন যুবক হিসাবেও জোড দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছিলেন যখন তিনি ইউ 23 ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপের সাইক্লিংয়ের কয়েকটি বড় দলও ছিলেন মিল রামকুইস্টেপ এমটিএন কুবেকা টি-মোবাইল তিনি অবসর নেওয়ার সময় বিখ্যাত কলম্বিয়া দলও লিখেছিলেন। তাকে খুঁজে বের করা এবং একজন নতুন মডারেটর বার্নার্ড আইএসআইএল-এর সাথে যোগাযোগ করার জন্য তিনি কী ছিলেন তা খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন ছিল, যিনি অবশ্যই তাঁর ফোনে তার নম্বরটি রেখেছিলেন এবং কেবল তাকে ফোন করেছিলেন এবং জেরেদ কী ছিল তা আমরা খুঁজে পেয়েছি।

জ্যারেড সত্যিই তার স্কিরিতে intoুকছে এবং আমি সত্যিই বোঝাতে চাইছি, তিনি এই ফ্রেসকিইং স্টাফগুলি পাহাড়ের উপর থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে বলেছিলেন এটি আমার কাছে বেশ চিত্তাকর্ষক বলে মনে হচ্ছে, আমি জানি না এটি স্কিইংয়ের বিষয়ে কিনা, তবে ময়লা ফর্প্লেটিও হয়ে উঠার পরিকল্পনা করছিল একজন স্কি প্রশিক্ষক, যদিও তিনি এই বছরটি করেছিলেন দুর্ভাগ্যক্রমে করোনাভাইরাস মহামারীজনিত কারণে বাতিল হয়ে গিয়েছিল। তিনি সপ্তাহে একদিন একটি ক্যাফেতেও কাজ করেন, কেবল কফির প্রেমের জন্য ব্রাউংয়ের প্রেমের কফি এ্যানি এই ক্যাফেতে নরম কফি পছন্দ করেন এবং এটিই মোটেই নয়, তিনি ক্রীড়া পরিচালকও এবং একটি দলের ক্রীড়া পরিচালক হওয়ার পরিকল্পনা করছিলেন was একটি জার্মান কন্টিনেন্টাল দল, এবং আমি বিরক্তও হয়েছি মহামারীর কারণে এই স্থগিত করা হয়েছে তাই মনে হচ্ছে জেরেড জীবনটিকে বেশ সুন্দরভাবে পেয়েছে দৌড়ের পরে, আমরা আপনাকে শুভ কামনা করছি যে এই ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি যখন সবকিছু তার পায়ে ফিরে আসে এটি শেষ হয়ে যায় যখন আপনি একটি স্কি প্রশিক্ষকের জন্য একটি পাঠ দেওয়ার জন্য সন্ধান করছেন যখন আপনি একটি পাঠ দেবেন আপনি আপনার পাঠ থেকে তাকে চিনেন আমি এখানে আছি আপনি যদি লেনার সরকারের সাথে মেজারম্যান ড্রাইভের প্রয়োজন হয় তার খেলার শীর্ষে যখন তিনি বলেছিলেন যে প্রথম জার্সিটি দলটি চালাচ্ছিল ট্যুর ডি ফ্রান্সে ওহ বব গুডম্যান যদি আপনি তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে বড় জিসির বিজয় সংখ্যা হন তবে 2012 সালে এটি ছিল তাঁর চুক্তি পুনর্নবীকরণ হয়নি যখন তিনি রেডিও শ্যাকের জন্য গাড়ি চালাচ্ছিলেন, এবং তিনি অন্য কোনও কার্যকর বিকল্পের সাথে আটকে ছিলেন। । ২০১৪ সালে তিনি ফিরে আসেন এবং এমটিএন কিউবেকে ফিরে এসেছিলেন, তবে এই বছর তিনি এই দ্বীপে তাঁর বেশিরভাগ সময় কাটিয়েছিলেন নিউ ইয়র্কার্স এবং এই জায়গা থেকেই তিনি দ্বীপে ঘরে বসে অনুভব করতে শুরু করেছিলেন এবং তিনিও শুরু করেছিলেন সাইক্লিং থেকে অবসর নেওয়ার পরে যদি তিনি রেসিং বন্ধ করে দেন তবে তিনি কী করবেন সেদিকে নজর রাখছিলেন যখন এক বছর আগে তিনি যখন সত্যিকার অর্থে জড়িত ছিলেন এবং তাকে একদিনের শহরে পরিণত করেছিলেন বা একটি মহাবিশ্বের শহরটি ছিল অর্কাস উপকূল যেখানে তিনি এই রেস্তোঁরাটি শুরু করেছিলেন, এটি it's এমআররেস্টরনকে এশিয়ান অনুপ্রাণিত কুইজিন বলা হয় এবং তিনি তার অংশীদার প্রতিষ্ঠা করেছিলেন এবং এটি কী তারা একটি সফল সাফল্য অর্জন করেছিল? স্থানীয় জনগোষ্ঠীর মধ্যে দ্রুতই শোষিত হয়ে গিয়েছিল এবং আজ রেস্তোঁরাটি সাইক তালিকা থেকে পুনরুদ্ধারে সত্যিই স্থানান্তরিত হওয়ার পক্ষে খুব কমই অসম্ভব শক্তিশালী চলছে তবে আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করলে অবসর নেওয়ার জন্য আরও খারাপ জায়গা নিয়ে ভাবতে পারি স্প্যানিশ ড্রাইভার এসকার পেরেইরো ২০০ Tour ট্যুরের সম্ভাবনা বিজয়ী হয়ে উঠেছে ডিফ্রান্স যখন জিমের বিরতিপ্রাপ্ত চেষ্টা করেছিলেন যখন তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের জন্য একটি মঞ্চে ৩০ মিনিটের জন্য অপেক্ষা করা হয়েছিল ফ্রিড ল্যান্ডিস যে প্যারিসে জিতল তার দ্বারা ফিরিয়ে নিয়ে এসেছিল, কিন্তু আমি নিশ্চিত যে আপনি গল্পটি জানেন, পরে ফ্রয়েডকে অযোগ্য ঘোষণা করা হয়েছিল আপত্তিজনক আক্রমণ এবং জয় প্রেরি সাইক্লিং এ গিয়েছিল এখন এই বাতাসটি নয় যা ফেরেরোর ক্যারিয়ারকে সংজ্ঞায়িত করেছিল, এবং তিনি একটি উপন্যাস ডি টোটোরাসওয়িসে বিজয় নিয়েছিলেন এবং সাইক্লিস্ট অস্কার ব্যর্থ হওয়ার পরে বেশ কয়েকবার ট্যুর ডি ফ্রান্সে শীর্ষস্থানীয় দশে জায়গা করে নিয়েছিলেন। খেলাধুলা শেষ করে ফুটবলে স্যুইচ করা ই একটি থেকে অন্য খেলাতে স্যুইচ করা সহজ কাজ নয়, তিনি যখন কাজ করেন তখন একটি ন্যায্য নাটক অস্কার পাওয়া যায় days রাষ্ট্রদূত হিসাবে উওলতা এ এস্পানা ওহ এবং প্রতিটি পর্যায়ের শুরুর গ্রামে এটি পাওয়া যেতে পারে দুর্দান্ত অবসর বলে মনে হয়, আপনি যদি প্রথম চ্যাটের জন্য আমাকে ধন্যবাদ জিজ্ঞাসা করেন তবে আমি এই ড্রাইভারগুলির সম্পর্কে জানতে এবং তাদের কী আছে তা দেখতে আকর্ষণীয় মনে করেছি - এবং তাদের কেরিয়ারগুলি সেখানে কিছু সত্যই উত্সাহী গল্প শেষ করেছে তবে নীচের মন্তব্যগুলিতে আমাকে জানাতে হবে যদি রাস্তায় একটি প্রশংসনীয় ক্যারিয়ার থাকে তবে আপনি পরবর্তী কি করতেন? আমি ষাঁড়টির একটি ফটো ডায়েরি ঝুলিয়ে রাখতে পারি, এটি আসে, ঠিক লড়াই করুন, আমাকে ভাল করে যেতে হবে, সবাইকে ধন্যবাদ, আমরা আপনাকে এখন দেখব না ব্যারি ওহ জিপার্স

বার্ধক্যে কি সাইকেল চালানো ভালো?



105, রবার্ট মার্চাঁদ বিশ্বের হিসাবে স্বীকৃতপ্রবীণতমপ্রতিযোগিতামূলকসাইক্লিস্ট

অনেক মানুষ. আমি নিশ্চিত যে আমি বাইকের স্যাডলটি দেখেছি এবং মনে করি এটি কেবল অস্বস্তিকর হবে না তবে এটি আপনার পক্ষে সম্ভবত খারাপ। আপনি জানেন - ক্ষতি, ব্যথা, অসাড়তা এবং পুরুষদের মধ্যে, সম্ভবত ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন, সম্ভবত প্রোস্টেট ক্যান্সার সৃষ্টি করে।

এবং এখনও আমাদের মধ্যে অনেকে বাইক চালায় এবং এগুলির কোনও সমস্যা নেই। অন্যদিকে কিছু সাইকেল চালক এটি করেন। আমার আছে, তাই আমি আপনাকে বলতে পারি যে যখন কিছু ঘটে তখন তা সত্যিই উদ্বেগজনক হয়।



দেখো - এই আমার 'ওরে আমার দেবতা! আমার লিঙ্গ পুরো অসাড় হয়ে গেছে! 'আমরা পুরুষদের স্বাস্থ্য এবং সাইক্লিংয়ের আশেপাশের বিষয়গুলি ঘুরে দেখলে আমরা এটিতে ফিরে আসব। এটি করার জন্য, আমরা যুক্তরাজ্যের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় ইউরোলজিস্ট - অ্যান্টনি কপ্পারিস নামে এক ব্যক্তির সাথে জোট বেঁধেছি - এমন দৃ solid়, ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য যা সমস্ত পুরুষ সাইকেল চালককে শোনা উচিত এবং যখন আপনাকে বিশ্বাস করার জন্য বিস্তৃত ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা ছাড়া অন্য কোনও কারণের প্রয়োজন হয় সে বলেছে যে সেও একজন লোহার মানুষ এবং এই ছেলেরা অনেকটা সময় স্যাডলে কাটায়। যদিও আমরা শুরু করার আগে, এখানে একটি দ্রুত শারীরবৃত্তির পাঠ দেওয়া হল।

আমি আমার বাইকে যেভাবে চালিত সেটাই আমি। এটি এখন সাইকেলের উপরে চলা একটি কঙ্কাল এবং এটি সম্পন্ন একটি লিঙ্গের ঘনিষ্ঠতা।

পিছনে জিগ্লিং বন্ধ করুন। এটি স্কেল করতে ভাল না সত্য neither যাইহোক, রসিকতা একপাশে, আমাদের নিজস্ব শারীরবৃত্তিকে বোঝা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যায়ামগুলি যেগুলি পেশীগুলির দৈর্ঘ্য এবং সংক্ষিপ্তকরণকে জড়িত হিসাবে এটি চলমান involve

আপনি জানতে পারবেন, আমি নিশ্চিত যে আপনি যখন নিজের লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষটি চালান তখন সাধারণত ভালভাবে লুকানো থাকে। আপনার নিতম্ব এবং আপনার অণ্ডকোষের মধ্যে নরম টিস্যুর ক্ষেত্রটিকে আপনার পেরিনিয়াম বলা হয় এবং আপনি যখন বাইকে যান তখন এই অঞ্চলটি আপনার জিনের সংস্পর্শে থাকে। ত্বকের নীচে আপনার মূত্রনালী, এটি এমন নল যা আপনার মূত্রাশয়টিকে পুরুষাঙ্গের মাধ্যমে বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে।

পেরিনিয়ামে বৃহত রক্তনালীগুলি এবং আপনার পুডেন্ডাল নার্ভও রয়েছে যা এই অঞ্চলের অনুভূতি দেয় এবং তাই উত্থানের ক্ষেত্রেও সহায়তা করে। পেরিনিয়ামের উপরে আপনার প্রোস্টেট রয়েছে, এমন গ্রন্থি যা সেমিনাল তরল তৈরি করে এবং মূত্রনালীকে অতিক্রম করে। আমাদের অ্যানাটমি এবং জিনের আকারের কারণে সাইক্লিং এবং ব্যথা বা অসাড়তা, ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এবং প্রস্টেট সমস্যার মধ্যে সংযোগ স্থাপন করা যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়, তবে আসুন এটি আরও ঘুরে দেখুন look

তবে কোনও উদ্বেগ নেই। আপনি ইতিমধ্যে যা দেখেছেন তার চেয়ে বেশি স্পষ্টতর কিছু তারা পায় না, তারা এথনিকে এই বিষয়টিকে ভেঙে ফেলার পরামর্শ দিয়েছিল। সুতরাং আমাদের অসাড়তা, ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এবং প্রস্টেট ক্যান্সার, বিশেষত প্রোস্টেট ক্যান্সার রয়েছে।

বধিরতার সাথে শুরু করা যাক এবং প্রথমত, আমি বলতে পারি? তুমি আমার অসাড় পুরুষাঙ্গের গল্প? - হ্যাঁ

আমি মনে করি আমরা একে অপরকে এ সম্পর্কে বলার জন্য যথেষ্ট জানি। এটি যখন আমি ইন্ডিয়ানাপলিসে একটি বায়ু টানেলের মধ্যে ছিলাম এবং আমরা একটি বায়ু টানেলের পরীক্ষা করছিলাম, সেই ক্ষেত্রে আপনার বাইকটি বাতাসের কোণগুলির পুরো দোল তৈরি করার সময় 30 মিনিটের জন্য আপনাকে স্নিগ্ধভাবে বসে থাকতে হবে। এর অর্থ কী আপনি আপনার উপরের দেহে সম্পূর্ণ গতিহীন থাকতে হবে, কারণ কোনও ধরণের টুইচিং ফলাফলকে বিকৃত করে দেবে।

সুতরাং এটি একটি বাইক চালানোর জন্য সত্যিই কৃত্রিম পরিস্থিতি এবং 30 মিনিটের পরে আমি বেরিয়ে এসেছি এবং আমি খুব তাড়াতাড়ি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার লিঙ্গটিতে আমার কোনও সংবেদন নেই, যা আসলে চলছে, কারণ ভাগ্যক্রমে আপনি জানেন যে সংবেদন ফিরে এসেছে। তাই দিন শেষে ভাবছি দীর্ঘমেয়াদে কিছুই হয়নি তবে স্বল্পমেয়াদে কী ঘটে? মূলত আপনি পেরিনিয়ামের উপর চাপ দিচ্ছেন বলেই আপনি স্নায়ুর উপর চাপ দিচ্ছেন এবং আপনি কয়েকটি রক্তনালীতে চাপ দিচ্ছেন এবং এ কারণেই অসাড়তা দেখা দিচ্ছে। স্নায়ুর উপর বসে কিছু সময় পরে এটি কিছু অতি সামান্য ক্ষতি গ্রহণ করবে যা দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি নয়, এটি মূলত এটি যে অঞ্চলে পরিবেশন করছে সেখানে অসাড়তা বাড়ে, যা আপনার ক্ষেত্রে ঘটেছিল।

সুতরাং এটি একটি অদ্ভুত অবস্থাতে ঘুমিয়ে পড়া এবং আপনার অস্ত্রগুলি সম্পূর্ণরূপে মরে যাওয়া এবং এটি ব্যাপকভাবে উদ্বেগজনক হওয়ার সমতুল্য, তবে অনুভূতিটি খুব দ্রুত ফিরে আসে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হয় না। ঠিক ঠিক ঠিক অনুরূপ। তাহলে আমাদের কী করা উচিত? আমরা যদি বাইক চালানোর পরে বধিরতায় ভুগি তবে প্রথম পোর্টটি কী? যদি এটি ঘটতে দেখা যায় তবে বাইকে উঠুন এবং এটি পরে অসাড় হয়ে যাবে।

আমি যা করি তার থেকে আমি আরও জানি, আপনি একটি উপযুক্ত বাইক ফিট এবং আপনার স্যাডল এবং এর সাথে যা কিছু ঘটে সেদিকে নজর দেওয়ার জন্য কেউ পান। এখন আপনি যদি নিজের বাইকে দীর্ঘ সময় ধরে যান এবং প্রতিবার এটি সেই অঞ্চলে অসাড় হয়ে পড়ে এবং এটি অসাড় থাকে এবং তারপরে আপনি একই জিনিসটি বার বার করেন তবে আপনি অবশ্যই অনিবার্যভাবে কিছু দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি ঘটাতে পারবেন তবে সাধারণ জ্ঞানটি সময় নেয় এবং কখন এটি ঘটে ঠিক তখন সঠিক বাইক ফিট এবং ডান জিন পেতে। এরপরে অসাড়তার একক সময় এই অঞ্চলে সংবেদন বা কোনও উত্থান এবং এর মতো কোনও দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হবে না।

তারপরে পরবর্তী বিষয়টি ইরেক্টাইল ডিসফান্শন হবে এবং আমরা অসাড়তা সম্পর্কে যা শুনেছি তার উপর ভিত্তি করে সাইক্লিং, বারবার অসাড়তার মধ্যে এর সাথে কি কোনও যোগসূত্র রয়েছে যা উত্থিত কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে? - উত্তর না হয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ হ'ল প্রথম স্থানে ইরেক্টাইল ডিসঅফঙ্কশনের গুরুত্ব। যে প্রক্রিয়াগুলি উত্থানের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে সেগুলি হ'ল প্রক্রিয়াগুলির মতো হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে।

তাই আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ, বা ধূমপান হয় তবে আপনার সম্ভবত ক্ষতিকারক ক্ষমতাহীনতা থাকতে পারে তবে আপনার হৃদরোগ হওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। আসল বিষয়টি হল, বেশিরভাগ মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিরা সাইকেল চালানো শুরু করবেন। এখন, আপনি যদি একজন সাইক্লিস্ট হন এবং সেই নির্দিষ্ট বয়সের ক্ষমতার অবসন্নতা বজায় রাখেন তবে আপনার প্রথম চিন্তাটি হওয়া উচিত নয়, 'ওহ, কেবল সাইক্লিংয়ের কারণে এটি আমার সাধু।' এটি এমন হওয়া উচিত যাতে আমি বালিতে আমার মাথাটি কবর দেই না এটি এমন কোনও কিছুর ইঙ্গিত হতে পারে যা নির্ণয় করা হয়নি।

আমার এটি পরীক্ষা করে নেওয়া দরকার। আপনি এই বিষয়টি নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যে আপনার জিবিক স্নায়ুর যে ধরণের ক্ষয়ক্ষতি ঘটেছিল তার পরে ক্ষয়ক্ষতিজনিত কর্মহীনতার কারণ হতে পারে quite সুতরাং এটি করা কি আসলেই বেশ কঠিন? আপনার পেরিনিয়ামকে প্রভাবিত করে এমন অদ্ভুত অদ্ভুততা আপনাকে উত্থানহীন কর্মহীনতা দেয় না।

এবং প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনাকে ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন দিচ্ছে না। যাও এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন। প্রথমত, হার্টের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি সঠিক এমওটি নেওয়া, তারপরে কেন উত্থানের সমস্যা নেই? মানে, বৃত্তটি পূর্ণ হয়ে গেছে।

এটি সামান্য ছাগলছানা হয়ে বাস্তব স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে চলে গেছে যা আপনি সাজিয়ে নিতে পারেন। এবং তারপরে আপনি তাদের খুঁজে পাবেন। বিশেষ করে প্রোস্টেট সম্পর্কিত সমস্যা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার সম্পর্কে কী।

ভাগ্যক্রমে, সাইক্লিংয়ের প্রস্টেট ক্যান্সারে কোনও প্রভাব নেই। তবে এটি ঠিক কীভাবে প্রস্টেট ক্যান্সার বিকশিত হয় তা নয়, এটি আপনাকে প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য ভুলভাবে পরীক্ষা করা হচ্ছে কিনা তাও প্রশ্ন। প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকির ইঙ্গিত দেওয়ার জন্য আমরা যে জিনিসগুলি ব্যবহার করি তার মধ্যে একটি হ'ল রক্ত ​​পরীক্ষা করা এবং এমন একটি ধারণা রয়েছে যে আপনি অনেকটা চক্র চালিয়ে গেলে আপনি আপনার প্রোস্টেটকে জ্বালাতন করতে পারেন এবং এটি আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা হতে পারে যা পিএসএ বলা হয় যা কৃত্রিমভাবে রক্তকে উন্নত করে রক্ত ​​বলে একটি প্রস্টেট নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন রক্ত ​​পরীক্ষা পরীক্ষা করুন যা আপনি যে রক্ত ​​পরীক্ষাটি করেছেন তা কৃত্রিমভাবে উন্নীত করা হয়েছে এবং তারপরে আপনার পুরো পরীক্ষাগুলি রয়েছে যা আপনার কখনই প্রয়োজন হয়নি কারণ আপনি বাইক চালিয়েছিলেন এবং এটি সত্য নয়, এটি নয় - একটি সুযোগ আছে এটি কিছুটা প্রভাবিত হতে পারে তবে আপনি যদি প্রোস্টেট ক্যান্সার, সাইক্লিং এবং অনুশীলনের জন্য বহু, বহু আণবিক চিহ্নিতকারীগুলির উপর ল্যাব-ভিত্তিক গবেষণার দিকে নজর দেন তবে প্রোস্টেট ক্যান্সারের কোনও সূচকে কোনও পার্থক্য নেই, তাই সাইকেল চালানো ভাল আপনি ফিটার পেতে পারেন, এটি আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সমস্ত কিছু উন্নত করে যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের অনুপযুক্ত স্ক্রিনকে প্রভাবিত করে না।

এবং তারপর এটি চলে। ভাগ্যক্রমে, প্রোস্টেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি নেই। ছেলে হিসাবে আমাদের কী করা উচিত সে সম্পর্কে ভেবে দেখা উচিত।

সুতরাং আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার এখন প্রথম কাজটি করা উচিত এখন কিছু লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া, আমরা যে বিষয়গুলির জন্য সন্ধান করি সেগুলি হ'ল জলের কাজের লক্ষণগুলি, পিঠে ব্যথা, পানিতে রক্তপাতের সমস্যা, এই জাতীয় জিনিসগুলি, যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন এই জিনিসগুলি, আপনি যদি আবার এই জিনিসগুলি অনুভব করেন তবে আপনার উচিত হয় একজন ইউরোলজিস্ট বা পারিবারিক ডাক্তার দেখা উচিত এবং মূল্যায়ন সম্পর্কে যুক্তিসঙ্গত আলোচনা করা উচিত। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এর অর্থ নয় যে আপনাকে প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য দেখানো হবে, তবে সেই নির্দিষ্ট ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষার ভাল জিনিসগুলি এবং সম্ভবত কোনও পরীক্ষার ডাউনসাইডগুলির মধ্য দিয়ে চলবে।

তারপরে আপনারা দুজন স্থির রাখতে পারবেন কিনা তা স্থির করতে পারেন। আমি চাই না যে ছেলেরা এটিকে প্রথমে উপেক্ষা করবে। এবং বেশিরভাগ অংশের জন্য, আমরা এই দিনগুলির শুরুতে এই জিনিসগুলি পাই এবং সেগুলি সম্পূর্ণরূপে বাছাই করা যায়।

আমরা এখানে কোন বয়সের কথা বলছি? আপনার কোন বয়স সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত? এবং আমি প্রশংসা করি যে সম্ভবত এমন করুণ উদাহরণ রয়েছে যা আপনি জানেন, প্রাথমিক ঘটনাগুলি, তবে আপনি ঠিক বলেছেন right

সুতরাং এবং আমার অনুশীলনের সাথে আমার খুব বিকৃত চিত্র রয়েছে। সুতরাং আমাদের কাছে এত বড় একটি অনুশীলন রয়েছে যে আপনি 30 এবং 90 এর দশকের 30s এর মধ্যে রোগীদের এটি সম্পর্কে ভাবেন এবং যদি আপনার কোনও উদ্বেগজনক লক্ষণ থাকে তবে আতঙ্কিত হন না, আপনার মাথাটি বালিতে কবর দেবেন না এবং নেতৃত্বের সাথে যুক্তিসঙ্গত আলোচনা করুন এবং সমস্যাটি কী তা মূল্যায়ন করুন, যদি সেখানে কোনও লাল পতাকা থাকে এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে সাইক্লিং এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে কোনও যোগসূত্র নেই, তবে সাইক্লিস্টদের একটি বড় অংশের জন্য প্রস্টেট ক্যান্সার একটি বড় কারণ সমস্যা কারণ তারা They আর মেন, তারা মধ্য বয়সী এবং সুতরাং এটি সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার ভাল আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে অ্যান্টনির সাথে এই কথোপকথন থেকে আমার সবচেয়ে বড় গ্রহণটি হ'ল আমাদের সম্ভবত আমাদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করা উচিত নয়। আমাদের আমাদের নিজের মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া উচিত এবং যখন আমাদের প্রয়োজন হয় তখন প্রকৃতপক্ষে সহায়তা নেওয়া উচিত কারণ আমরা চর্মসার জিএস পাই না সম্ভবত আমাদের সকলের মুখোমুখি হওয়া এখন আমি আপনাকে যা বলেছি তার চেয়ে আমি সম্ভবত কিছুটা বেশি তথ্য পাস করেছি বায়ু সুড়ঙ্গে অসাড় লিঙ্গ তবে আমি এই অর্থে মনে করি আমাদের সকলের সাথে কথোপকথনের চেষ্টা করা উচিত, ক্লাবের আমাদের বন্ধুরা এই সপ্তাহান্তে এটি চালাচ্ছে কমপক্ষে এই নিবন্ধটি আমার মনে হবে এটি একটি ইতিবাচক এক শুরুর দিক হবে।

এখন, দয়া করে এটি নিশ্চিত করুন যে এটি অ্যান্টনিকে তার সময় এবং আমাদের সাথে অবিশ্বাস্য ভাগ করে নেওয়ার অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ জানাতে একটি বৃহত থাম্বস আমাকে দিয়েছে, এবং আপনি যদি একই বিষয়টিতে অন্য একটি নিবন্ধ দেখতে চান তবে। আমাদের কাছে এই চ্যানেলে একটি রয়েছে যা আপনাকে বধিরতার প্রথম সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার জন্য সঠিক কাঁচি কিনতে আপনাকে সহায়তা করবে।

ডগমা f8 দাম

সাইক্লিং শুরু করার জন্য কি 70 বছর বয়সী?

সিনিয়ররা যখন সক্রিয় হওয়া বন্ধ করে দেয় তখন পেশী ক্ষতির হার দ্রুত হয় এবং তারাবয়সদ্রুত একটি গবেষণায় যা স্বাস্থ্যের তুলনা করেবয়স্ক সাইক্লিস্টরা55 থেকে 79 এর মধ্যে স্বাস্থ্যকর অ-সাইক্লিস্টএকইবয়স, দ্যসাইক্লিস্টস্বাস্থ্যকর ছিল।সাইক্লিংদীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে আপনার জীবনকাল বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি কি পর্বত বাইক চালানো খুব বেশি বয়সী হতে পারেন? ঠিক আছে, ধরে নিই যে বৃদ্ধ হওয়া মানে অযোগ্য হওয়া, তাহলে আপনি অনেক কিছুই করতে পেরে খুব বৃদ্ধ হয়ে উঠতে পারেন, তবে অবশ্যই আমরা জানি এটি ক্ষেত্রে নয়। ঠিক সমস্ত বয়সের মানুষের মতোই ফিটনেস আলাদা, বাইকের ট্রেলগুলি অসুবিধায় বিভিন্ন রকম হয়, তাই আপনি যদি শহরের চারপাশে নিয়মিত বাইক চালানোর পক্ষে যথেষ্ট ফিট হন তবে আপনি শিক্ষানবিশ ট্রেইলে একটি ভাল পর্বত সাইকেল চালাতে পারেন তবে আপনি যদি চান তবে কী করতে পারেন এটা আরও নিতে? আমি প্রায় 12.30 টা অবধি স্টিভেনের সাথে যাব না এবং ততক্ষণে সে সারা সকাল গাড়ি চালাচ্ছিল - তার বাড়ি থেকে বের হওয়ার পরে।

একদিন, আমি যখন বড় হব তখন আমার তার মতো স্ট্যামিনা থাকতে পারে। স্টিভেন একজন এক্সসি বা ক্রস কান্ট্রি মাউন্টেন বাইকার। ক্রস কান্ট্রি স্কিইং এবং দৌড়ানোর মতো, তার ফোকাস ধৈর্য এবং গতির দিকে।

আজকের এক্সসি মাউন্টেন বাইকগুলি ট্রেল বাইকের সাথে তুলনা করে ঝাঁকুনি এবং ড্রপগুলিকে হ্রাস করতে পারে, তবে তাদের কঠোর এবং কঠোর জ্যামিতি রয়েছে যা আপনাকে আক্রমণাত্মক, সামনের দিকের অবস্থানে নিয়ে আসে। স্টিভেন তার এক্সসি বাইকটি সবচেয়ে শক্ত ট্রেলগুলির উপর দিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে .ুকে পড়ে তার গতি কম রাখতে। হাস্যকরভাবে আর্দ্র দক্ষিণ ফ্লোরিডা মধ্যাহ্নের উত্তাপে, আমি প্রায় জলের বাইরে চলে গেলাম।

স্টিভেন কতদিন ধরে পাহাড়ের বাইকে চড়েছেন? (ক্লিপ) আপনি শুনেছেন যে, স্টিভেন 55 বছর বয়সে মাউন্টেন বাইক চালানো শুরু করেছিলেন He তিনি পুত্রকে নিয়ে কঙ্কর রাস্তায় চড়েছিলেন এবং পথ অবরুদ্ধ হওয়ার কারণে তাকে বাধ্য হয়ে ট্রেলগুলিতে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। বাকিটা ইতিহাস.

এখন আমি 55 বা 62 এর পুরানো মনে করি না, তবে আমি তাদের চল্লিশের দশকের লোকদের থেকে ইমেল পেয়েছি তারা ভাবছে যে তারা পর্বত সাইকেল চালানো শুরু করতে পারে, ভাল, নিজেকে জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করে দিতে পারেন, রিচার্ড এখানে মার্কাম পার্কে সুপরিচিত। রিচার্ড পাথুরে উতরাই থেকে শুরু করে ঝাঁপ পর্যন্ত বিশেষ করে সমস্ত বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করে।

এই নতুন টেবিলের শীর্ষ এবং বার্ম ট্রেলার অংশটি দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া বেশ সহজ। আমি আজ অনেক লোককে এই বৈশিষ্ট্যটি চালিত করতে দেখেছি - এবং এখানে এসেছেন রিচার্ড। রিচার্ড এবং আমার একটি খুব অনুরূপ রাইডিং স্টাইল রয়েছে, যতক্ষণ পর্যন্ত আমরা কেবল ট্রেইলগুলির মধ্য দিয়ে পেডেলিং করে সন্তুষ্ট নই।

বাইকটি পাওয়া সম্ভব সবই হ'ল ফেয়ার গেম। কাজের জন্য রিচার্ডের সঠিক বাইকও রয়েছে। স্টিভেন্সের বাইকটি এক্সসি হিসাবে বোঝানো হলেও, রিচার্ড একটি ড্রপার পোস্ট এবং প্রচুর ভ্রমণ সহ একটি ট্রেল বাইকে চড়েছিলেন।

জীবনের বেশিরভাগ সময় মোটরক্রস চালানোর পরে রিচার্ড কেবল চারপাশে লাফানো থামাতে পারে না। এটি মোটরক্রসে কতটা আহত হতে পারে তা প্রদত্ত, পর্বত বাইক চালানো আসলে একটি কম ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ, তবে তা হয় না। এটি শারীরিকভাবে চাহিদা কম দেয় না।

আমি আমার বয়সের লোকদের এমন কিছু ফাংশন দিয়ে যেতে দেখেছি যার মধ্য দিয়ে রিচার্ড সঠিকভাবে পদক্ষেপ নিয়েছিলেন। রিচার্ড এবং স্টিভেন উভয়েই প্রায় প্রতি সপ্তাহান্তে এখানে ট্রেইলে আসেন এবং বাস্তবে তাদের বয়সের অনেক লোকই স্থানীয় দৌড় প্রতিযোগিতা করে compete অ্যাকশন স্পোর্টস যে কেউ করেন তাদের পক্ষে অবাক হওয়ার কিছু নেই।

প্রাই ভিউ হারম্যান সাইকেল চালাচ্ছে

মাউন্টেন বাইকার, সার্ফার, পর্বতারোহী এবং তাদের মধ্যের প্রত্যেকেই তাদের বয়সের মুষ্টিমেয় মানুষকে জানেন যারা ম্যাকডোনাল্ডসের খেলার মাঠে বা নাবালক হিসাবে, একই কাজ করেন, তাদের পক্ষে খুব বেশি বয়স্ক হওয়ার কিছু নেই। পর্বত বাইকের মতো ক্রিয়াকলাপ আপনার মন এবং দেহকে অল্প বয়স্ক রাখার দুর্দান্ত উপায়। এটি এমন কিছু যা আপনি দ্রুত উন্নতি করতে পারেন এবং এটি আপনার ফিটনেস এবং তত্পরতা পরিমাপ করতে ব্যবহার করতে পারেন।

আমাদের আসল প্রশ্নে ফিরে আসতে, আমি মনে করি আপনি পর্বত বাইক চালানো শুরু না করেই খুব বেশি বয়সী হতে পারেন। আজ আমার সাথে গাড়ি চালানোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং আমি পরের বার দেখা হবে।

50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের পক্ষে কি সাইকেল চালানো খারাপ?

কম প্রভাব এরোবিক workouts পছন্দসাইক্লিংজন্য নিখুঁতশেষ-50sযিনি আর উচ্চ তীব্রতা অনুশীলন করতে পারেন না; সম্ভবত কারণ তাদের হাঁটুগুলি আগের মতো ভাল ছিল না।

প্রো সাইক্লিস্টদের বয়স কত?

গড়জন্যবয়স 27.7 বছর, এবয়সকয়েক দ্বারা ভাগচালকক্রিস ফ্রুম, মার্ক ক্যাভেনডিস, গ্রেগ ভ্যান অ্যাভারমেট এবং টনি মার্টিন সহ। আমি কীভাবে টিম স্যাক্সো-টিঙ্কফকে গড়ে সর্বকালের সবচেয়ে পুরানো দল coveredবয়স30 এরও বেশি

কনিষ্ঠতম ট্যুর ডি ফ্রান্সস রাইডার কে?

শুরু হচ্ছেভ্রমণমাত্র 22 বছর 14 দিন বয়সীকনিষ্ঠ রাইডার2021 এভ্রমণবাহরাইন ভিক্টোরিয়াস 'ফ্রেড রাইট right29। 2021।

সাইক্লিংয়ের 75 বিধি কী?

দ্য75-শতাংশনিয়মএকটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ সপ্তাহের সময়, কমপক্ষে75আপনার মাইলের (বা সময়) শতাংশের বা তার নিচে হওয়া উচিত be75আপনার সর্বোচ্চ হার্টের হারের (এমএইচআর) শতাংশ।

সাইক্লিং শুরু করার জন্য কি 60 বছর বয়সী?

কেনসাইক্লিংসিনিয়রদের জন্য দুর্দান্ত খেলা

বাইকরাইডিং বেশিরভাগ কারণে সিনিয়রদের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প। যখন আমরা পরিবার বাড়াতে এবং ক্যারিয়ার গড়তে ব্যস্ত ছিলাম, আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের ছেড়ে চলে গিয়েছিলপুরানো বাইকগ্যারেজে বা অ্যাটিকসে মরিচা ফেলে। সুসংবাদটি হ'ল, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা হয় নাশুরু করতে খুব দেরীআবার।

সাইক্লিং 70 বছরের পুরানো জন্য ভাল?

বাইকঅশ্বচালনা কদুর্দান্তভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ব্যায়ামের ফর্ম যেমন এটি গ্লুট পেশীগুলি (আপনার বাট) এবং আপনার কোরকে (শক্তিশালী) শক্তিশালী করে।ভালভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে বিশেষত যখন আপনি আপনার সত্তর দশক বা তারও বেশি পরে। শুরু হচ্ছেসাইক্লিংআপনার দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতার জন্য আপনাকে একটি বিশাল সুবিধা দেয়।

পেলোটন কি 65 এরও বেশি জন্য ভাল?

প্রতিপ্লাটুনসিনিয়র সাইকেল ক্লাস যে কেউ অবসর গ্রহণের জীবনধারা গ্রহণ করে তার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সিনিয়ররা কেবল এই ক্লাসগুলি উপভোগ করতে পারে না, তারা অন্তর সাইক্লিং সরবরাহ করে হার্ট রেট প্রশিক্ষণ এবং কম প্রভাব ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রচুর উপকৃত হতে পারে।

বিশ্বের প্রাচীনতম সাইক্লিস্ট কত বছর বয়সী?

গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস দ্বারা 105 বছর বয়সে তিনি বিশ্বের প্রাচীনতম প্রতিযোগিতামূলক সাইক্লিস্ট হিসাবে স্বীকৃতি অর্জন করেছিলেন। মারচাঁদ তার অভাবনীয় ফিটনেস এবং দীর্ঘায়ুটিকে ডায়েটে রাখেন: প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী, একটি সামান্য মাংস, খুব বেশি কফি নয় - এবং সাইক্লিং হোম-ট্রেনারের উপর প্রতিদিন এক ঘন্টা।

প্রথম আফ্রিকান আমেরিকান ট্র্যাক সাইক্লিস্ট কে ছিলেন?

মেজর টেলর (২ November নভেম্বর 1878 - 21 জুন 1932) এক আমেরিকান সাইক্লিস্ট ছিলেন যিনি 1899 সালে একাধিক বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করে এবং বর্ণ বৈষম্য কাটিয়ে বিশ্ব 1 মাইল (1.6 কিমি) ট্র্যাক সাইক্লিং চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন। টেলর প্রথম আফ্রিকান-আমেরিকান অ্যাথলেট যিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন এবং শুধুমাত্র

সর্বকালের সেরা সাইক্লিস্ট কারা?

1 জিন আলাওয়েইন 2 মার্সেল বুয়েস 3 ইউগেন ক্রিস্টোফ 4 অস্কার ডিম 5 ফ্রেডেরিক গ্রুব 6 ফিরমিন ল্যাম্বট 7 রুডল্ফ 'ওকি' লুইস 8 হেনরি প্যালিসিয়ার 9 ফ্রেটজ শ্যালভিগ (1890-1196), একজন চ্যাম্পিয়ন জার্মান সাইক্লিস্ট ছিলেন। তিনি জার্মানির বার্লিনের স্পানডাউতে 1890 সালের 7 মে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং প্রথম বিশ্বযুদ্ধে নিহত হয়েছেন। 10 কার্ল শুট্ট আরও আইটেম

এই বিভাগে অন্যান্য প্রশ্ন

ক্র্যাঙ্ক ভাই পেডেলস - কীভাবে ঠিক করবেন

ক্র্যাঙ্ক ব্রাদার্স পেডেলগুলি এসপিডি সামঞ্জস্যপূর্ণ? ক্র্যাঙ্কব্রাদার্স এসপিডি নয়। যদি কোনও ডিভাইস এসপিডি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় তবে এটি সাধারণত এটি বাক্সে বা ম্যানুয়ালটিতে উল্লেখ করে।

বাদামের দুধে ক্যালসিয়াম কার্বনেট - প্রশ্নের সহজ উত্তর

বাদামের দুধে ক্যালসিয়াম কার্বনেট কেন? তবে পুষ্টির লেবেল আপনাকে পুরো গল্পটি বলে না। লি ব্যাখ্যা করেছেন যে বাদামের দুধটি ক্যালসিয়াম কার্বোনেট দ্বারা শক্তিশালী, যা আমাদের দেহের পক্ষে দুধের দুধের মতো পুরো খাদ্য উত্সগুলিতে প্রাপ্ত ক্যালসিয়ামের চেয়ে শোষণ করা আরও কঠিন হতে পারে окт 2016 г

বিছানায় ঘুমানো - কীভাবে সামলাবেন

আপনি বিছানায় নাকি বিছানায় ঘুমাচ্ছেন? বিছানায় ঘুমানো বলতে চাটের নীচে coveredাকা বিছানার অভ্যন্তরে থাকা বোঝা যাবে, তবে বিছানায় ঘুমানো মানে যৌক্তিকভাবে তার পৃষ্ঠে বিছানায় শুয়ে থাকা। 'বিছানায় ঘুমানো', এটি ব্যবহারের জন্য সঠিক।

প্রাচীর রাস্তার বুকে পাউন্ডিং নেকড়ে - ব্যবহারিক সমাধান

ওয়াল স্ট্রিটের ওল্ফের বুকে কী মারছে? ম্যাককানাঘির বস চরিত্রটি ডিক্যাপ্রিওর নবাগতটিকে পুরোপুরি নীল রঙের বাইরে পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহার করে, এবং আশ্চর্যের বিষয় এটি স্ক্রিপ্টে ছিল না। এটি ছিল একটি শিথিলকরণ কৌশল, আমার মাথা থেকে বেরিয়ে আসার এক উপায়, ম্যাককনোঘি স্মরণ করেছিলেন।

লেয়ার্ড হ্যামিল্টন গোড়ালি - কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে

লেয়ার্ড হ্যামিল্টনের মূল্য কী? তার মূল্য 15 মিলিয়ন ডলার।