প্রধান > হৃদয় > হার্টের হারে ঠান্ডা তাপমাত্রার প্রভাব - সাধারণ উত্তর

হার্টের হারে ঠান্ডা তাপমাত্রার প্রভাব - সাধারণ উত্তর

ঠান্ডা তাপমাত্রা হার্টের হারকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ঠান্ডা আবহাওয়াশরীর এবং উপর প্রচুর চাপ দিতে পারেপ্রভাবিততোমারহৃদয়বিভিন্ন উপায়ে। নিচুতাপমাত্রারক্তনালী সংকীর্ণ হতে পারে। এর অর্থ আপনারহৃদয়সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​সরিয়ে নিতে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।ঠান্ডা আবহাওয়াপারেওপ্রভাবিততোমারহৃদয়আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে এবংহৃদ কম্পন



আমরা সকলেই ইতিমধ্যে জানি যে, এক মুহুর্তে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে বিছানায় শুয়ে আছেন একটি আচ্ছাদন কম্বল, আরামে উষ্ণ এবং শান্ত। তারপরে আপনার অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি এটি জানার আগে, আপনি শীতের অন্য একটি শীতের সকালে আট ঘন্টার কাজ করে ট্র্যাক করছেন যা আপনি ঘৃণা করছেন এমন কাজটি যা আগামীকাল এবং তার পরের দিনটি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করার বিষয়ে ভাবার চেষ্টা করবেন না। মরে যাওয়া অবধি

অথবা আপনি গ্রীষ্মের কুকুরের দিনগুলিতে আটকে যাচ্ছেন, অন্য রেকর্ড ভাঙা হিটওয়েভের মাঝখানে কারণ বৈশ্বিক উষ্ণায়ন অবশ্যই বাস্তব নয়, নিজেকে বেঁধে রাখতে এবং কিছুটা স্বস্তি পেতে মরিয়া হয়ে তৃষ্ণার্ত। সত্যটি হ'ল, বেশিরভাগ লোকেরা সত্তর ডিগ্রি ফারেনহাইটের আরামদায়ক ঘরের তাপমাত্রায় আমাদের জীবনযাপন করতেন তবে আমাদের বাস্তবতা নিয়মিতভাবে তিক্ত উপাদানগুলি, চরম শীত বা প্রচণ্ড তাপকে অস্বীকার করে। আপনি যদি অস্ট্রেলিয়ার মতো পাগল জায়গায় থাকেন তবে আপনি উভয়ই পেয়ে যাবেন - এবং সেখানকার যে কোনও প্রাণী আপনাকে গরম এবং শীতল উভয়ই হত্যা করতে পারে।

তবে আপনি যদি চরম তাপমাত্রার প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন তবে কী হবে? আমরা সকলেই আধুনিক কালের সুপারম্যানদের সম্পর্কে পড়েছি যারা চরম উত্তাপ বা চরম ঠান্ডা সহ্য করতে পারে এবং এমন কাজ করতে পারে যা প্রায় প্রতিটি জীবিত মানুষকে মেরে ফেলা হয়। আপনার সম্পর্কে, গড় জো? আপনি কি চরম শীত থেকে বাঁচতে আপনার শরীরকে বাস্তবিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারবেন? উইম হাফ হলেন একজন ডাচম্যান, যাকে একজন উগ্রপন্থী হিসাবে পরিচিত যিনি 'দ্য আইসম্যান' ডাকনাম অর্জন করেছেন। আসলে, আপনি সম্ভবত তাকে আমাদের শো দ্য টিনএজার হাফ নিয়মিতভাবে চরম ঠান্ডায় প্রকাশ করেছেন এবং তিনি কেবল এটি ভালবাসা নয়, এটিতে সাফল্য অর্জন করতে শিখেছে।



তিনি আর্কটিক সার্কেলের সম্পূর্ণ খালি পায়ে বেশ কয়েকটি ম্যারাথন সমাপ্ত করেছেন, একবার এক ঘন্টা ধরে বরফে সাঁতার কাটিয়েছিলেন এবং মাউন্ট এভারেস্টের প্রায় পুরো উচ্চতা কেবল শর্টস পরেছিলেন। তবে হফ ঠান্ডাজনিত প্রভাবের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক নয় কারণ তিনি প্রথমবার বরফ সাঁতারে রেকর্ড গড়ার চেষ্টা করেছিলেন যখন তার কর্নিয়া জমাট বাঁধতে শুরু করার পরে তাকে ডুবুরির দ্বারা উদ্ধার করতে হয়েছিল। হ্যাঁ, আপনি সঠিকভাবে শুনেছেন, কর্নিয়াগুলি হিমশীতল হয়ে উঠেছে, এবং এটি সমস্তই ছিল ইয়ার্ডকে ধীর করে।

পরের দিনই তিনি রেকর্ডটি পরাজিত করেছিলেন। তাহলে তিনি কীভাবে এই অবিশ্বাস্য কীর্তিটি করবেন? হাফ পরিচিত এবং বিপণনের জন্য প্রায়শই সমালোচিত হয়? তিনি উইম হাফ পদ্ধতিটিকে কল করেন। পর্যালোচনাগুলি মিশ্রিত হলেও, পদ্ধতিটি মোটামুটি সহজ এবং নিয়মিত ধ্যান এবং প্রশ্বাসের প্রশস্ত ব্যায়ামগুলি নিয়ে গঠিত।

ডেডলিফ্ট প্রকরণ

পদ্ধতি অনুসারে, আপনি প্রথমে ফুসফুসের নিয়ন্ত্রিত হাইপারভেন্টিলেশনকে পুরোপুরি ট্রিগার করার জন্য ডিজাইন করা ত্রিশটি শ্বাস চক্র দিয়ে শুরু করেন যার অর্থ আপনি পেটে নিঃশ্বাস ত্যাগ করে ধীরে ধীরে আপনার ফুসফুসকে উপরের দিকে প্রসারিত করুন। তারপরে আপনার নিঃশ্বাস ছেড়ে দিন, তবে প্রকৃতপক্ষে শ্বাস ছাড়াই - পরিবর্তে, আপনার ফুসফুসের চাপ আবার শ্বাস নেওয়ার আগে বাতাসকে বাইরে ঠেলে দেয়। নিয়ন্ত্রিত হাইপারভেনটিলেশনের চক্রগুলি তখন অক্সিজেনের অভাবে আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে ফোকাস করে।



আপনি গভীর শ্বাস গ্রহণ করে বিরতি দিয়ে এবং আপনার ফুসফুস থেকে সমস্ত বায়ুকে সম্পূর্ণরূপে বহিষ্কার করে এটি করেন। তারপরে, আপনার ফুসফুস খালি দিয়ে, যতদিন সম্ভব শ্বাস নেওয়ার তাড়নাটিকে প্রতিরোধ করুন। আপনি অক্সিজেন অনাহারে নিজেকে আতঙ্কিত বোধ করতে পারেন, তবে আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে রাখেন তবে আপনার লিভার অক্সিজেনযুক্ত রক্তকে মুক্তি দেয় যেহেতু এটির মতো জরুরী অবস্থা রয়েছে।

অক্সিজেন ব্যতীত সাঁতার কাটানো মুক্তিযোদ্ধারা প্রায়শই এই মুহুর্তে পৌঁছানোর অনুশীলন করে এবং সতর্ক করে দেয় যে সবচেয়ে শক্ত অংশটি কেবল শীতল থাকছে এবং বেরোচ্ছে না। তৃতীয় পদক্ষেপটি তখন আপনার শ্বাসের হোল্ডে কাজ করা on পুরো শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে দক্ষতা অর্জনের পরে আপনি পুনরাবৃত্তি করবেন এবং যখন আপনার শ্বাস নেওয়ার তাগিদটি অবিশ্বাস্যভাবে দৃ strong় হয়ে উঠবে তখন আপনি সম্পূর্ণ গভীর শ্বাস নিন এবং 15-20 সেকেন্ডের জন্য এটি ধরে রাখুন।

সামগ্রিকভাবে, একটি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণে তিনটি ধাপের পরপর তিনটি রাউন্ড অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, এবং হফের এই দাবি আপনাকে শীতের প্রভাবগুলি সহ্য করার দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করবে। কিন্তু এটা কি কাজ করে? আচ্ছা, আশ্চর্যরকম, হ্যাঁ বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে জৈবিক আচরণের চেয়ে নিজের মানসিক উপলব্ধি এবং ইচ্ছাশক্তি নিয়ে এর আরও বেশি কিছু থাকতে পারে।



যে সমস্ত লোকেরা ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে শিখেছে তাদের অধ্যয়নগুলি দেখায় যে তাদের মূল দেহের তাপমাত্রা একটি সাধারণ ব্যক্তির তুলনায় অনেকটা একই থাকে, কেবল তাদের ঠান্ডা সম্পর্কে উপলব্ধি আলাদা। তাদের জন্য, একই শীত যা আপনাকে কম্বলগুলির গাদাতে ঝাঁঝরা করে তোলে তা কেবল বাতাস। অবশ্যই জীববিজ্ঞান সাহায্য করে এবং বিজ্ঞানীরা আরও জানতে পেরেছেন যে ব্যক্তিরা নিয়মিত চরম ঠান্ডায় নিজেকে প্রকাশ করেন তারা আসলে বাদামি ফ্যাট হিসাবে পরিচিত চর্বি জমা করে।

এটি আপনার শিশুর মতো একই ধরণের চর্বি এবং এটি মূলত আপনার নিবিড়, নবজাতকের মতো চতুর চেহারা। বাচ্চারা শরীরের তাপ সংরক্ষণে বেশ ভয়ঙ্কর তাই শরীর নিয়মিত ফ্যাটগুলির তুলনায় সেই চর্বিটিকে অনেক বেশি দক্ষ করে তোলে এবং উষ্ণ রাখে। চরম শীতের নিয়মিত এক্সপোজার আপনার শরীরকে বিশ্বাস করতে পারে যে এটি এই ধরণের ফ্যাট জমা রাখার প্রয়োজন এবং এগুলি আপনাকে উষ্ণ রাখতে সহায়তা করে।

কৌতুকটি হ'ল চূড়ান্ত ঠাণ্ডায় ক্রমশ বাড়ানোর প্রক্রিয়াটি হ'ল ইন্ট্রিফিলস নামে অভিহিতকরণ প্রক্রিয়া। দুঃখিত, তবে সোফায় ডোনাটসের গাদা খাওয়ার ফলে উত্তর মেরুতে আপনার অন্তর্বাসের ভ্রমণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় মূল্যবান ব্রাউন ফ্যাট পাবেন না, কেবল নিয়মিত ফ্যাট। তাহলে আপনি কীভাবে চরম শীতের অভ্যস্ত হন? প্রথমে আপনার ইচ্ছাশক্তি দিয়ে শুরু করুন কারণ আপনার যদি এটির বেশি না থাকে তবে আপনি কখনই শীতের অভ্যস্ত হবেন না।

তবে আপনি নিজেকে নিয়মিত ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে শুরু করতে পারেন। দক্ষিণ কোরিয়ায় মহিলা মুক্তকারীদের একটি সম্প্রদায় রয়েছে যারা নিয়মিতভাবে তুলোর স্যুট ছাড়াই জামাকাপড় ছাড়াই হিমশীতল সমুদ্রের মুক্তোতে ডুব দেন। সমস্ত বয়সের মহিলারা এই ডুবুরিতে ডুব দেয়, এমনকি 90 বা তার বেশি বয়সী মহিলারা।

ঠান্ডা জলের নিয়মিত এক্সপোজার নারীদের শরীরের উপর শীতের প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে কঠোর করে তুলেছে এবং সুসংবাদটি হ'ল আপনিও একজন কোরিয়ান ঠাকুরমা হিসাবে কঠোরভাবে কাজ করতে পারেন। আপনি প্রতি সকালে ঝরনা শুরু করতে পারেন যখন আপনি ইতিমধ্যে করছেন যা করা উচিত, তবে আপাতত, শীতল জল দিয়ে এটি করুন, শেষে 30 সেকেন্ডের জন্য নিজেকে একটি দুর্দান্ত গরম ঝরনাতে প্রকাশ করে শুরু করুন, ধীরে ধীরে আপনি অবশেষে সময় বাড়িয়ে নিন একটি বাস্তব ঠান্ডা ঝরনা পেতে। আপনার জন্মদিনের স্যুটটিতে অ্যান্টার্কটিকা ঘুরে বেড়াতে আপনি ভালই আছেন এবং আপনি নিজের পানির বিলে একটি ভাগ্য সঞ্চয় করছেন - যা দ্বিগুণ লাভের বরফের সাথে কোথাও বেঁচে থাকার, সময় এসেছে গিয়ার করার।

অ্যান্টার্কটিক এক্সপ্লোরার এইচআর বোয়ার্স প্রতিদিন সকালে সম্পূর্ণ নগ্ন হয়ে ফেলা এবং বালতি ঠান্ডা জল andালা এবং নিজের উপর স্ল্যাশ হিসাবে পরিচিত ছিল। যাইহোক, আপনি প্রায়শই উইম হফ শুরু 'তুষারপাত' হিসাবে পরিচিত এমন একটি কৌশল দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং আপনি এটি অনুমান করেছিলেন, যতটা সম্ভব সামান্য তুষারপাত করা খুব সহজ। ঝরনা হিসাবে, নিয়মিত আপনি বরফ উন্মুক্ত সময় পরিমাণ বৃদ্ধি।

তবে আপনি যদি কোথাও তুষারে inাকা না থাকেন তবে আপনি এটি দ্বারা এটি প্রতিলিপি করতে পারেন। বরফ পূর্ণ টব পূরণ এবং এটি মধ্যে স্লাইড। আপনি যতক্ষণ এতে থাকতে পারবেন ততই নিজেকে নিজেকে একজন সত্যিকারের বরফ মানুষ হিসাবে আখ্যায়িত করতে হবে।

খুব শীঘ্রই, আপনি স্যান্ডেল ছাড়া কিছু না পরে পোলার বিয়ারের সাথে কোলা টোস্ট করছেন, যদিও আমাদের আপনাকে সতর্ক করা উচিত যে হঠাৎ করে প্রচণ্ড শীতের সংস্পর্শে আসা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহন করে - তাই আপনি কিছু চেষ্টা করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার সুস্বাস্থ্য রয়েছে make এগুলি এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এমনকি কোকা-কোলা মিথ্যা এবং পোলার বিয়ারগুলি আপনাকে 100% খেয়ে ফেলবে, যদিও ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য তারা শীঘ্রই বিশ্ব উষ্ণায়নে মারা যাবে be আমরা এখন আধা গ্রহ, হাঁস টেলস থিমযুক্ত বক্সার শর্টস ছাড়া আর কিছুই না পরে হাসি - তবে উত্তাপের কী? উত্তাপের জন্য আমরা আমাদের নিজস্ব প্রান্তরে বেঁচে থাকার গুরুদের দিকে ফিরে যাই, যিনি 100 ডিগ্রি ফারেনহাইটের সাথে তাপমাত্রা সহ মরুভূমির পরিবেশে নিয়মিত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন - বা যাঁরা কখনও চাঁদ পরিমাপ করেননি তাদের সাথে।

মজা করছি, আমাদের সকলেরই একক পরিমাপ ব্যবস্থা ব্যবহার করা উচিত, এবং এটি এমন নির্বোধ যা আমরা করি না। তাপও একটি মানসিক সমস্যা, যদিও শীত থেকে ভিন্ন, শরীর আসলে প্রথমে আসে। চরম তাপমাত্রায়, শরীর প্রচণ্ড ঘাম দিয়ে নিজেকে শীতল করার চেষ্টা করে, জলটি তেজস্ক্রিয় তরল হিসাবে কাজ করে যা শরীর থেকে চারপাশের বাতাসে তাপ স্থানান্তর করতে সহজ করে তোলে।

এই ছোট্ট কৌশলটি, উপায় দ্বারা, মানুষকে পৃথিবীর সেরা প্রজাতি বানিয়েছে - অন্য প্রাণীগুলি ধারালো নখর ও ফ্যাংগ দ্বারা শিকারটিকে হত্যা করেছিল, আমরা কেবল আমাদের শিকারটিকে মৃত্যুর মুখোমুখি করি, সাধারণত দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে যখন প্রাণীগুলি ঘামতে পারে না বা খুব খারাপভাবে ঘাম এবং অত্যধিক গরম থেকে মৃত্যুর জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল ছিল। এদিকে, আমাদের দুর্দান্ত ঘাম গ্রন্থিগুলি পুরো সময়টিকে ছুঁড়ে ফেলেছিল এবং মাইল থেকে কয়েক মাইল আমাদের শিকারটিকে তাড়া করার সময় আমাদের মৃত্যু থেকে রক্ষা করে চলেছিল। কিন্তু আমাদের প্রাচীন পূর্বপুরুষরা কি এটির আসল কারণটি করেছিল? উত্তাপ থেকে উপশম করবেন না, এবং অনেক আধুনিক শহরতলির স্পার্টান চ্যালেঞ্জগুলি পানির সাহায্যে এটি করার চেষ্টা করে।

আমরা সাবধানে এই বিষয়টি অধ্যয়ন করেছি এবং দেখেছি যে শীর্ষ বিজ্ঞানীরা শিখেছেন যে ঘাম বেশিরভাগই জল দিয়ে তৈরি, তাই আপনি যদি সঠিকভাবে হাইড্রেটেড না হন তবে আপনার শরীরে মারাত্মক উত্তাপের সাথে কাজ করার মতো পরিমাণে আর্দ্রতা থাকবে না যা আপনার দেহের ভিতরে তৈরি করে s অবশ্যই, আপনার দেহের প্রায় সব কিছু করার জন্য পানির প্রয়োজন। চরম তাপ থেকে বাঁচার আসল কৌশল হ'ল হাইড্রেটেড থাকা stay

অবিশ্বাস্যভাবে, একটি গরম পরিবেশে আপনি কঠোর ক্রিয়াকলাপের সময় প্রতি ঘন্টা এক লিটার পর্যন্ত জল হারাতে পারেন এবং বিবেচনা করে যে বেশিরভাগ চিকিত্সকরা স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সময় প্রতিদিন 1.5 থেকে 2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন, আপনি দ্রুত বলতে পারবেন সমস্যাটি কী। কৌশলটি হ'ল গরমে আপনার সময় জল পান করা।

আমাদের মরুভূমির গুরু আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনি পুরো তাপ তরঙ্গের সময় কমপক্ষে আট লিটার পান করুন। আপনার এই জলটি একটি মাঝারি গতিতে গ্রাস করা উচিত, তবে, প্রচণ্ড তাপ পেটকে খুব সংবেদনশীল করে তুলতে পারে এবং একবারে খুব বেশি জল পান করলে বমি হতে পারে, এবং যদি আপনি বমি খাওয়া উপভোগ না করেন তবে আপনি মূল্যবান গ্যালন জল হারাবেন এটা। পরিবর্তে, কেবল উপরে এবং নীচে পান করুন এবং ঘন ঘন চুম্বন নিন।

তবে, যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে প্রচণ্ড উত্তাপের মধ্যে থাকেন তবে একা জল আর পর্যাপ্ত থাকে না এবং আপনার পটাসিয়ামের মতো মূল্যবান খনিজগুলির প্রয়োজন। চিনি এবং অন্যান্য উপাদানগুলির কারণে আপনার শরীরের চরম চাপের মধ্যে না থাকলে প্রয়োজন হয় না, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস পান করা ভয়ানক, যদি পুরো দিন সোফায় বসে বসে মন্তব্যগুলিতে তথ্যমূলক ইউটিউব শোতে চিৎকার করা ছাড়া কিছু না করে। তবে, প্রচণ্ড উত্তাপে আপনার জলবিদ্যুতে স্পোর্টস ড্রিঙ্ক যুক্ত করা আপনাকে টিপ-শীর্ষের আকারে রাখবে এবং যতক্ষণ আপনি আপনার উন্মুক্ত ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করবেন, আপনি কতক্ষণ জ্বলন্ত তাপমাত্রা সহ্য করতে পারবেন তার সত্যিকারের সীমা নেই।

তবে ওভারহাইড্রেশন মারাত্মকও হতে পারে, যার ফলে পানির নেশা হিসাবে পরিচিত condition চিন্তা করবেন না, এটি বেশ বিরল এবং আপনার শরীর আপনাকে এই অবস্থা সম্পর্কে খুব তাড়াতাড়ি সতর্ক করবে - তবে আপনি যদি সত্যই রেকর্ড ভাঙা উত্তাপের মাঝামাঝি হন তবে এই ঘটনার খুব কম ঝুঁকি থাকে না। প্রচণ্ড উত্তাপ বা ঠান্ডা এড়াতে আপনি কী টিপস দিতে পারেন আপনি কি কখনও সত্যই গরম বা সত্যিই ঠান্ডা জায়গায় গিয়েছেন? আমাদের মন্তব্য জানাতে! এবং বরাবরের মতো, আপনি নিবন্ধটি উপভোগ করলে আরও দুর্দান্ত সামগ্রীর জন্য লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

ঠান্ডা আবহাওয়ায় হার্টের হার কি বাড়ছে?

ঠান্ডা আবহাওয়াআপনার করে তোলেহৃদয়আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে আরও পরিশ্রম করুন, তাই আপনারহৃদ কম্পনএবং রক্তচাপ হতে পারেবৃদ্ধি

তাপমাত্রা কীভাবে আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করে?

দ্যচালুহৃদয়ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলনের সাথে বৃদ্ধি পায়, বিশেষত গরম আবহাওয়ায়। প্রতিটি ডিগ্রি জন্যদ্যশরীরের অভ্যন্তরীণতাপমাত্রাউত্থিত,হৃদস্পন্দনপ্রায় 10beatsপ্রতি মিনিটে দ্রুত।দ্যফলাফল হয়প্রতিনাটকীয়বৃদ্ধিউপর চাপতোমার মন19। 2018।

ঠান্ডা জলে আপনার হার্টের হার কমবে কেন?

এছাড়াও,দ্যশীতলপানি,দ্যবৃহত্তরদ্যডাইভিং প্রতিক্রিয়া, সম্ভাব্যভাবে একটি এহৃদস্পন্দন কমএবং উচ্চ রক্তচাপ। কিছু লোক তাই জোরালো প্রতিক্রিয়াঠান্ডা পানিযে কেবল একটি পাত্রে তাদের মুখ রাখাএরশীতলজলএগুলি তাদের কাছ থেকে পাস করে দিতে পারেহার্ট রেট কম

কাঁপুনি কি আপনার হার্টের হার বাড়ায়?

কিন্তুআমাদেরআমরা যখন শুরু করি তখন আমাদের অধিকাংশের অনুধাবনের চেয়ে দেহগুলি আরও কঠোর পরিশ্রম করেকাঁপুনি। 'মানুষ আসলে থাকতে পারেবৃদ্ধিরক্তচাপ এবং তারা আসলে থাকতে পারেবৃদ্ধিভিতরেহৃদ কম্পন, 'ডাঃ. বেদিনা ড।

কোন খাবারগুলি আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে?

খাদ্যএবং উচ্চ স্তরের সাথে পানীয়এরঅ্যামিনো অ্যাসিড টায়রামাইন ক্যানআপনার কারণরক্তচাপবৃদ্ধিএবং নেতৃত্বহৃদয়ধড়ফড় তারা অন্তর্ভুক্ত: বয়স্ক চিজ। মাংস নিরাময়

দেহের টেম্প হ্রাস করে কি হার্টের হার বাড়ায়?

উপসংহার:বৃদ্ধিভিতরেশরীরের তাপমাত্রা হয়একটি রৈখিক সঙ্গে যুক্তবৃদ্ধিভিতরেহৃদ কম্পন9.46 এরbeatsমহিলা / মিনিট / সি এবং 7.24beatsপুরুষ রোগীদের মধ্যে / মিনিট / সি।

জল খাওয়া কি হার্টের হার কমবে?

কমছেএকটি দ্রুতহৃদ কম্পন

তোমারহৃদ কম্পনঅস্থায়ীভাবে নার্ভাসনেস, স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন বা অতিবেগের কারণে স্পাইক হতে পারে। বসা,পানি পান করি, এবং গ্রহণধীর, দীর্ঘশ্বাসকরতে পারাসাধারণতকমতোমারহৃদ কম্পন

একটি ঠান্ডা ঝরনা আমার হৃদস্পন্দন কমিয়ে দেবে?

ঠান্ডা ঝরনারান মধ্যে।ঠান্ডা ঝরনাএর কোনও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ছিল নাদ্যশক্তি খরচ, অক্সিজেন debtণ, বাহারপুনরুদ্ধারেরদ্যবায়ুচলাচল বা অক্সিজেন গ্রহণ কেবলহৃদস্পন্দনজন্যদ্যসঙ্গে 60% প্রচেষ্টাঝরনাফলেহৃদস্পন্দন কমস্তরের সময়দ্যদ্বিতীয় অনুশীলন এবং পুনরুদ্ধার।

ফিটবায় স্ট্রভা কি

ঠান্ডা লাগা এবং দ্রুত হার্টের হারের কারণ কী?

ওয়েবএমডিলক্ষণপরীক্ষক আপনাকে দ্বারা প্রদত্ত সর্বাধিক সাধারণ মেডিকেল অবস্থার সন্ধান করতে সহায়তা করেলক্ষণগুলি শীতল হওয়া এবং দ্রুত হার্টের হার(টিপুন) সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি, প্যানিক অ্যাটাক এবং লাইম রোগ সহ।

ঠান্ডা আবহাওয়া কীভাবে আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করে?

শীতল আবহাওয়া আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর করে তোলে, তাই আপনার হার্টের হার এবং রক্তচাপ বাড়তে পারে। এই পরিবর্তনগুলি হৃদ্‌রোগের কারণ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার ইতিমধ্যে হার্টের অবস্থা থাকে।

ঠান্ডা আবহাওয়াতে আপনার দেহের কী হবে?

শীতল আবহাওয়া আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর করে তোলে। আপনার রক্তনালীগুলি সংকুচিত করে যাতে হৃদয় আপনার মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য বড় অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​পাম্প করতে মনোনিবেশ করতে পারে। সর্দি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। আমি গরম থাকতে কী করতে পারি?

কেন আমার রক্তচাপ ঠাণ্ডায় উঠে যায়?

উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুততর করতে পারে, যা আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তোলে, ইন্টারভিশনাল কার্ডিওলজিস্ট লেসেলি চ, এমডি বলেছেন। ডাঃ চ বলেছেন, 'সত্যিই শরীর ঠান্ডায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।' 'শরীরের প্রথম প্রতিক্রিয়া হ'ল উষ্ণ রাখার চেষ্টা করা। তাই রক্তনালীগুলি গরমে রাখতে সীমাবদ্ধ থাকে।

এই বিভাগে অন্যান্য প্রশ্ন

সাইকেলের রুট তৈরি করুন - কীভাবে বন্দোবস্ত করবেন

আমি কীভাবে বিনামূল্যে নিজের বাইকের রুট তৈরি করতে পারি? আপনার সাইকেল রাইডটি গুগল মানচিত্রে অনুসন্ধানের ক্ষেত্রে আপনার সূচনা পয়েন্টের ঠিকানা বা নামটি টাইপ করুন। দিকনির্দেশের আইকনটি Google মানচিত্রে রুট পরিকল্পনা বৈশিষ্ট্যগুলি খুলবে। সাইক্লিং মোড আইকনটি ক্লিক করুন। প্রারম্ভিক পয়েন্টটি পুনরায় অবস্থিত করতে উপরে এবং ডাউন তীর আইকনটিতে ক্লিক করুন।

কীভাবে বাইক পরিষ্কার করবেন - কীভাবে সামলাবেন

আমি কীভাবে বাড়িতে আমার বাইকটি পরিষ্কার করতে পারি? Bikeিলে dirtালা ময়লা অপসারণ করতে আপনার বাইকটি শীতল জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন cool শীতল জল ব্যবহার করে স্পঞ্জ বা নরম কাপড় দিয়ে এটি পরিষ্কার করুন। একটি কাপড় বা স্পঞ্জ ব্যবহার করে হালকা ডিটারজেন্ট এবং জলের দ্রবণ দিয়ে প্লাস্টিকের অংশগুলি পরিষ্কার করুন। পরিষ্কারের পরে মোটরসাইকেলটি প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

বাইক আনুষাঙ্গিক - ব্যবহারিক সমাধান

আমার কোন বাইকের আনুষাঙ্গিক দরকার? 9 প্রত্যেক সাইক্লিস্ট 1 এর জন্য অবশ্যই বাইকের আনুষাঙ্গিক 1) হেলমেট - বাইকের আনুষাঙ্গিক। যে বাইকের আনুষাঙ্গিকগুলি অনুসরণ করে সেগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয়। 2) সাইক্লিং গ্লোভস। 3) গুণমানের রাইডিং শর্টস বাইকের আনুষাঙ্গিক। 4) জলের বোতল বা হাইড্রেশন প্যাক। 5) মাল্টি-টুল সাইকেল আনুষাঙ্গিক। 6) বাইক পাম্প। 7) চেইন লুব। 8) বাইক লক।

বাইকের স্টোরেজ - তালিকাভুক্ত প্রশ্নোত্তর

আমি আমার বাইকটি কীভাবে বাইরে সংরক্ষণ করব? সাইকেল শেডস আপনার কাছে গ্যারেজ বা অন্য শেড না থাকলে একটি সাইকেল শেডই আপনার নিরাপদ বাইরের স্টোরেজ সমাধান। বাইকগুলি দেখার বাইরে রাখার পাশাপাশি এগুলি লকযোগ্য এবং যুক্তিসঙ্গত সুরক্ষা সরবরাহ করে। সাইকেলের শেডগুলি একাধিক বাইকের জন্য উপযুক্ত হতে পারে এবং সাধারণত খুব বেশি জায়গা নেয় না।

কার্গো বাইক - সাধারণ প্রশ্ন

কার্গো বাইকের দাম কত? ইউবা বাইকস, এক্সট্রাইকেল, পেডেগো ইলেকট্রিক বাইকস, র‌্যাডভ্যাগন, এনটিএস ওয়ার্কস, অনুভব, ব্যাব্বো কার্গো বাইকস এবং ডৌজ সাইকেলগুলি বৈদ্যুতিন কার্গো বাইক তৈরি করে, যার দাম $ 1,700 থেকে ,000 6,000 মার্কিন ডলার। ডেক 17, 2015

রে ট্রেক বাইক - বিস্তৃত হ্যান্ডবুক

আরআইআই কোন বাইকের ব্র্যান্ড বহন করে? আরআইআই ক্যাননডেল, সালসা এবং আমাদের নিজস্ব কো-অপ সাইকেলগুলির মতো শীর্ষ ব্র্যান্ডের মাউন্টেন বাইক বহন করে।